И този период от кратки дни и дълги нощи също завладява психиката ни. Изпадаме по-често в тъга, тревожност и депресия. Ами телата ни? През есента две двойки органи управляват дебелото черво и белите дробове. Ако тези два органа са запушени и в дебелото черво циркулира много несмляна храна, то това е чудесна среда за размножаване на бактерии, вируси и микроби. Не всеки има черва и бели дробове в лошо състояние. Ако редовно се грижите за почистването им, този проблем не ви засяга. Но ако сте от тези, които все още не са се докоснали до прочистването, тогава този период е подходящ за изсветляващо лечение. Отслабените бели дробове и подутото дебело черво водят до отслабване на имунитета.
Забравете за скъпите препарати и лечения. Просто ще проветрите портфейла си. Ще ви предложа прост начин, как да прочистите дебелото черво и белите дробове с помощта на диета. Това означава обезцветяване и почистване. Мисля, че всяка домакиня почиства апартамента си поне веднъж годишно. Е, и аз не съм забравил за вас мъже, вие също ще водите своя четириколесен домашен любимец на шоу поне веднъж годишно. И така, защо не почистим тялото си? Лесно е да почиствате органите си веднъж годишно. Те ни възнаграждават с труд и здраве през цялата година.
Дебело черво
Този орган е дълъг 2 м и образува последния участък от храносмилателния тракт. В този орган при възрастен има няколко килограма втвърдени изпражнения. След четиридесет е толкова пълен с неусвоени остатъци, че потиска другите органи. Запушеното дебело черво се изявява при запек, рефлукс, киселини, метеоризъм и буболене. Проявява се и с покритие на езика, миришещо на дъх, което тогава мирише неприятно, петна по лицето, отпусната и набръчкана кожа. Всички тези симптоми са проява на запушване и вик на дебелото черво с молба да го почистите.
Токсини
Запушеното черво има много токсини в себе си. Те проникват в цялото тяло. Те влияят неблагоприятно на черния дроб и панкреаса, а също могат да причинят развитието на диабет. В коронарните артерии се образуват склеротични отлагания, които могат да причинят високо артериално налягане, а в ставите се образуват отлагания, което понякога води до ревматични заболявания. Класическата медицина лекува предимно тези заболявания, започвайки с прочистване на дебелото черво, а не с хапчета.
Кога да почистите червата?
Ако сте тип, който развива кожни или алергични прояви, трябва да почиствате дебелото черво всяка година. Ако не, той трябва започнете да се грижите на четиридесет до края на живота си. Има два начина за прочистване на дебелото черво.
Първият начин за тези, които предпочитат диетата
Най-доброто четка защото червата ни е диетични фибри. Фибри, съдържащи се в пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци и плодове. Това са тези, които трябва да влезем в менюто си. Те ще ни помогнат най-много в началото. Трябва да променим диетата си през есента. Оставете настрана всичко, което ни охлажда и, обратно, оставете всичко, което ни затопля.
- Тропически плодове
- Млечни продукти от кравешки произход
- Захар
- бяло брашно
- Коктейли
- Smothies
- Излишък от сурови плодове
- Излишък от сурови зеленчуци
- Пълнозърнест ориз
- Пшеница
- Елда
- Крупа
- Ечемик - крепчета, особено перлен ечемик
- Овес
- Кръгли зеленчуци
- Лук
- Цвекло
- Зеле
- Кел
- Коренови зеленчуци - моркови, целина, кольраби, магданоз
- Бобови растения
- Шошовице
- Грах
- Нахут
- Боб
Приготвяне на храна с билки:
- Чесън
- Чили
- Джинджифил
- Черен пипер
- Мащерка
- Лигурчек
- Риган
- Розмарин
Всичко това следва, че нашето есенно меню трябва да е просто. Нашите предци са се хранили по този начин през целия си живот и са имали месо само в неделя. Няма нужда да се притеснявате, че нямате достатъчно минерали. В крайна сметка бобовите растения, зърнените култури и зеленчуците осигуряват цяла гама витамини, минерали, фибри и огромно количество хранителни вещества..
Е, има още един аха ефект. Няма да съхраняваме мазнини, но ще съхраняваме минерали.
Ако се храним добре през есента, минералите ще се съхраняват в телата ни през цялата година. Затова използвайте силата на есента.
- Тибетска диета или смирение ХРАНЕНЕ СЪГЛАСНО ПЕТ ЕЛЕМЕНТА
- ХРАНЕНЕ НА ХРАНЕНЕТО ПО ПЕТ ЕЛЕМЕНТА
- Диета според петте елемента
- Диетата трябва да зачита нашите енергийни нужди - Здравословно хранене - Здраве
- Диета на майката по време на бременност и кърмене; IN; живеят по време на бременност; К; м расте бру; ко