ВНИМАНИЕ:
Диетата не трябва да се използва при инсулинозависими диабетици, при пациенти със слабост и при остро възпаление.
3 обелени лука, 1 букет черна ряпа, 3 корена магданоз, 1 букет целина, 2 пори също със зелени части, 2,5 л вода без сол, 1 кг измити картофи в корите им в литри вода.
- Почистете старателно всички зеленчуци от мръсотия. Не го белим, а го готвим и с кожи. Затова използвайте и четката за зеленчукови кътчета.
- Отделно гответе 1 кг картофи в корите им в 1 литър вода.
- След това сварете всички зеленчуци в 2,5 литра вода. Нарязах го, за да се побере в саксията.
- След готвене налейте и двата бульона и добавете вода, за да се получат 3,5 литра бульон. Разделете това количество в контейнери. Ще го затопляте на котлона, докато го пиете през деня, вместо да ядете.
- Можете да опитате бульона с билки като сатура, мащерка, раска или майорана. Раската и майоранът предотвратяват образуването на газове.