кафе вода

Зелената диета за отслабване е една от онези диети, които могат не само да навредят на тялото, но дори да укрепят здравето. За съжаление не всеки може да поддържа такава диета, защото целината има доста специфичен вкус и има хора, които просто не могат да я ядат. Ако не принадлежите към тази група, тогава диетата с целина е идеална за вас!

Диета над цялата супа: характеристики

Много популярна и проста диета е диета със супа от целина и зеленчуци или плодове. Заслужава да се отбележи, че полезните свойства на целината значително повишават ефективността на този вид храна, защото тялото получава много хранителни вещества и хранителни вещества, които ви позволяват да се чувствате по-добре всеки ден. Всички полезни свойства на този зеленчук се съхраняват в супата и диетата носи цялостна полза:

  • излишната течност се отстранява от тялото;
  • дейността на стомашно-чревния тракт се нормализира;
  • Червата започва да функционира правилно, премахвайки запека;
  • метаболизмът в тялото се ускорява и ускорява;
  • черният дроб, бъбреците, лимфата се прочистват;
  • има превантивно поддържане на отлагането на сол в ставите;
  • подобряване на функциите на нервната система;
  • нивата на кръвната захар падат.

Диетата на основата на целина е предназначена за 14 дни, за които тялото преминава перфектно през процеса на прочистване и се чувствате актуализирани и леки до края на диетата, и не бройте 5-7 килограма. Това вероятно е причината диетата от супа от целина да има най-положителни отзиви.

Рецепта за диета от целина

Тази диета включва супа от целина, която трябва да се приготвя по специална рецепта. Не се притеснявайте, това е доста просто! Изберете всяка опция:

  1. Вариант номер 1. Пригответе два средно големи корена целина, 5-6 моркови, 5 големи луковици 6 домата, зеле плитко, 2 чушки, замразени Опаковъчни игли зелен фасул, зелен и доматен сок 1,5 литра (може да се приготви самостоятелно: 2 супени лъжици доматено пюре на чаша вода.). Тази супа се приготвя много лесно, ако в къщата има комбинация. Всички зеленчуци трябва да бъдат нарязани на ситно, поставени в тиган, изсипете доматен сок. Ако зеленчуците не са напълно скрити в сока, добавете вода. Сложете супата да се готви, варете 10 минути и след това я сервирайте на слаб огън, докато стане готова за още 10-15 минути.
  2. Вариант номер 2. Пригответе три литра вода, две ръце нарязано зеле, няколко или няколко стръка целина, 2 домата, 5 лука, 1-2 подправки за подправка и подправки за вкус. Нарежете зеленчуците, сложете в тенджера с вряща вода и варете 15 минути. Супата е готова!

Диета от целина: Меню

Запомнете: в никакъв случай не трябва да се отклоняват от менюто и няма нищо друго, освен посоченото за определен ден. В никакъв случай не можете да добавяте захар, хляб, алкохол, сода и всякакви мазни храни към вашата диета. Така че офертата на седмицата е следната:

  • ден 1. Нека ядем супа и всички плодове (с изключение на банани). Пихме чай, кафе, вода;
  • ден 2. Нека ядем супа и зеленчуци (включително консерви, с изключение на грах). За вечеря - един печен картоф на фурна. Възможно е с растително масло. Пихме чай, кафе, вода;
  • ден 3. Яжте супа, плодове и зеленчуци под всякаква форма, с изключение на пържени (картофите не могат). Пихме чай, кафе, вода;

  • ден 4. Да хапнем супа, малко плодове и зеленчуци, нискомаслено мляко. Пихме чай, кафе, вода;
  • ден 5. Да хапнем супа, варено говеждо и домати. Пихме чай, кафе, вода;
  • ден 6. Да хапнем супа, варено говеждо, листа и обикновени зеленчуци. Пихме чай, кафе, вода;
  • ден 7. Нека да ядем супа, кафяв ориз със зеленчуци, да пием плодов сок, вода.

    • Втората седмица ще повторим напълно диетата. Зелената диета според отзивите носи отлични резултати - и ако не се разочаровате, можете да ги оцените!