Тайната на стройната фигура се крие в бързата обработка на хранителните вещества в организма.
Тайната на стройната фигура се крие в бързата обработка на хранителните вещества в организма. Ние знаем рецептата, която ще стартира метаболизма ви и след няколко седмици ще бъдете като пръчка!
Ако завинаги сте притеснявали тялото с различни диети и отслабването се е превърнало в начин на живот за вас, трябва да знаете, че дори и да не ядете, тялото ви пак го съхранява в тялото под формата на мазнини. С вечните си пости сте забавили метаболизма си, който досега не е свикнал с никакъв прием на храна. Ето защо той започна да работи в авариен режим.
Той изгаря енергията постепенно, за да не се срутите зад първия ъгъл след „обилен“ обяд. В допълнение, той изгражда резерви от мазнини в тялото за по-лоши времена. В резултат на вашите страдания можете да отслабнете от време на време два или три килограма, но бързо ще си ги възвърнете в случай на сладък грях.!
Ами това?
Трябва да ритате отново метаболизма си, преди да се върнете към диетата си. Специалисти по хранене от университета във Фрайбург изследваха ефективността на няколко програми за отслабване и стигнаха до заключението, че най-добрата стартираща програма за възстановяване на загубения от диетата метаболизъм е чудотворна напитка, която можете да смесите в уюта на собствения си дом.
Чудо на прах
Сместа за отслабване се състои от две супени лъжици соев прах, два децилитра мляко - или тигел от пробиотично кисело мляко и три чаени лъжички мед. Една проста и в същото време ефективна формула стартира метаболизма в организма и в същото време осигурява бързо изгаряне на мазнините.
Освен това експертите от Фрайбург са установили, че соевият прах в комбинация с ензимите, съдържащи се в меда и протеините, действа като перфектен ускорител на метаболизма, както и подпомага дейността на така наречените хормони за отслабване инсулин и лептин. И още една добра новина, тази диета е подходяща и за диабетици.
Двуседмично меню
Фаза 1 - 3 дни
На този етап метаболизмът се стартира. Тъй като това са взискателни дни, препоръчваме да започнете през уикенда. Приготвяйте напитка за отслабване сутрин, за обяд и вечер. Повторете три пъти подред. Избягвайте други храни. Обърнете внимание на режима на пиене. Препоръчително подаване на течност: 2 до 3 литра чиста вода.
Фаза 2 - 4 дни
По време на тази фаза мазнините се изгарят. Пригответе ефективна напитка за закуска и вечеря. За обяд хапвайте с ниско съдържание на въглехидрати. Най-добрите зеленчуци, постно месо или риба. Можете да обогатите режима на пиене с плодови сокове, зелени чайове и минерална вода.
Фаза 3 - 3 дни
Можете да се поглезите със закуска и обяд по ваш избор. Пийте питие за вечеря. Сега вашият метаболизъм е стабилен.
Фаза 4 - 4 дни
И накрая, можете да се поглезите с три пълни хранения сутрин, за обяд и вечер. Пригответе напитка или сутрин, или вечер. Дори на този етап продължавате да отслабвате, макар и малко по-бавно, отколкото през първата седмица и половина. Ако желаете повече и по-бързо отслабване, удължете втората и третата фаза, докато достигнете желаното тегло.
Няколко съвета, които да ви помогнат в кризисна ситуация
Когато започнете да отслабвате, автоматично ще бъдете стресирани. За да го разбиете и да не се отказвате от усилията си, опитайте следното:
1. Имайте ментол. Те намаляват апетита и освен това забравяте за опасното объркване между храненията.
2. Ако не можете да прогоните натрапчивия вкус към сладкото, поглезете се с него само сутрин. Израелски учени са открили, че ако погрешите малко за закуска по време на отслабване, ще можете да управлявате диетата си през деня много по-добре.
3. Спи много! Няма да жадувате за храна и освен това ще подпомогнете изгарянето на мазнините в тялото.
Тип Glanc: Както при всяка диета, режимът на пиене е важен, не го забравяйте.