Съдържание на статията

  • Как диетата може да помогне през деня
  • Диета с ниско изгаряне - какво да ядете и какво да избягвате?
  • Корекция на начина на живот
  • Хранителни добавки за лечение на ДНК заболявания
  • ДНК на ензикол
  • ДНК чай Juvamec и ревматизъм
  • Примерно диетично меню в ДЕН (за 3 дни)
  • 3 рецепти в ДЕН

Подаграта е неприятно ⭐ заболяване, характеризиращо се с пронизваща болка. Причинява се от нарушение в метаболизма на пикочната киселина, която се съхранява в ставите и бъбреците, причинявайки болка.

висок

Правилното лечение, свързано с промяна в начина на живот, може да намали риска от болезнени гърчове. И така, как е подходящо да се храните с това заболяване? Нека да разгледаме.

Как диетата може да помогне през деня

Подагра артрит причини съхранение на пикочна киселина в тялото, което води до болка и възпаление. Пикочната киселина се образува от пурини, органични съединения, които се намират в по-големи количества в определени храни.

Пурини се намират по-специално в месо, риба и морски дарове, алкохол, мая и мая или наситени мазнини.

Следователно принципът на тази диета е да ограничения върху храни с високо съдържание на пурини, което ще доведе до по-малко отлагане на пикочна киселина в ставите и бъбреците и по този начин до по-рядко възпаление и болка.

Диета с ниско изгаряне - какво да ядете и какво да избягвате?

Да се ​​избегне Храни с високо съдържание на пурин трябва:

    месо - главно младо месо, дивеч, телешко месо, агнешко месо, пържено месо, колбаси, бекон, карантия, месни бульони, месни продукти като пастети и колбаси риба и морски даровепържени храни - пържени картофи, бързо хранене бобови растения - зелен грах, леща, грах, боб гъбиовесени люспи само умерено какао и продукти от тях, шоколад някои зеленчуци - спанак, хрян, чесън, зеле, зеле, цвекло мая, мая и продукти от тях - кисели торти и сладкиши, бира ароматизанти, бульон, горчица, майонеза, люта чушка животински мазнини - масло, мехлем алкохол

От друга страна, подходящи храни са:

    месо - по-малки порции свинско и говеждо месо, по-малко птици и риба (по-скоро риба тон, сьомга) яйцазърнени храни, картофи, оризови тестени изделия, сладкишиплодове - по-специално череши, пресни плодове, плодови сокове, сушени плодове, компоти зеленчуци - прясно и варено млечни продукти - мляко, кисело млечни продукти, кисело мляко, сирена, извара растителни масла - маслини, рапица чай, минерална вода

Корекция на начина на живот

В допълнение към вашето меню е препоръчително да направите още няколко корекции. На първо място, тя е задълбочена спазване на редовен режим на пиене. Достатъчно вода, но също минерална вода или неподсладен билков чай, е важен за прочистване на организма. Недостатъчният режим на пиене от своя страна се проявява в болки в ставите. Като част от режима на пиене обаче избягвайте какаото и горещия шоколад, черният чай и дори пиенето на кафе трябва да бъдат ограничени. Консумацията на алкохол и бира е абсолютно неподходяща.

Препоръчва се през деня включват движение в ежедневието, поне под формата на ходене по няколко минути на ден. Препоръчва се отслабване при наднормено тегло и затлъстяване. Избягвайте драстичните диети, тъй като внезапната загуба на тегло може да доведе до увеличаване на пикочната киселина. Ако не сте свикнали с физическа активност, започнете с разходка от поне половин час на ден. Постепенно можете да добавите и други упражнения като плуване, туризъм, танци или колоездене.

Също така следете кръвното си налягане. Лекарствата за понижаване на кръвното налягане увеличават количеството пикочна киселина в организма. Затова се опитайте да упражнявате, ограничавайте натрия и поддържайте натиска си под контрол по естествен начин.

Други вещества като витамин А и ниацин също могат да увеличат пикочната киселина, затова бъдете внимателни, когато приемате мултивитамини.

Хранителни добавки за лечение на ДНК заболявания

Просто You Enzycol подагра съдържа комбинация от активни природни вещества (целина, куркумин, череши или витамин С), което е полезно за болки в ставите причинени от спорт, наднормено тегло или по-интензивна физическа активност. Хранителна добавка регулира количеството пикочна киселина в кръвта, насърчава производството на колаген и помага за правилното функциониране на костите и ставите. Можете да вземете продукта също като превенция. В случай на болка трябва да се приема ежедневно 4 таблетки, ако приемате ДНК ензикол като форма на профилактика, 2 таблетки ще бъдат достатъчни.

понижава нивата на пикочната киселина в кръвта
помага при лечението на ДНК
съотношение цена/производителност