Програмата има обща продължителност 15 дни и е разделена равномерно на три фази (5 дни + 5 дни + 5 дни). Първата фаза се нарича „намаляване на теглото“, поставя кетоза на място и осигурява най-голяма загуба на килограми. Втората и третата фази, наречени "стабилизация" и "фиксиране", имат функцията постепенно да се върнат към нормалната диета и да предотвратят йо-йо ефекта.
Средната загуба на тегло в 1-ва фаза на кетогенната диета е 2,5 kg на седмица, във 2-ра фаза е 1,5 kg, а в 3-та фаза отслабването се извършва със скорост 1 kg на седмица.
| Средна загуба на тегло | ||
| Фаза 1 | Фаза 2 | Фаза 3 |
| 2 кг | 1,2 кг | 0,8 кг |
Клиентът яде 5 пъти на ден протеин или „нормална“ храна. Първата фаза съдържа 5 протеинови хранения на ден, втората фаза 4 хранения и третата 3 хранения на ден. Общият брой на храненията е 60 порции протеинови ястия (25 порции + 20 порции + 15 порции). Във втората фаза едно протеиново хранене се заменя с "нормално" хранене. В третата фаза се заменят две хранения.
Протеиновите храни съдържат необходимите витамини и минерали за правилното функциониране на организма. Не е необходимо да приемате други добавки и хранителни добавки. Подготовката е лесна и бърза. Те не съдържат допълнителни вкусове, в повечето случаи клиентът се нуждае само от шейкър или микровълнова фурна. За правилния ефект на диетите PRODIETIX е необходимо да се спазват три условия на PRODIETIX протеинова диета, т.е. правилният режим на пиене, консумацията на разрешени зеленчуци и редовността на храненията.