Акнето обикновено се появява в юношеството. Може ли храненето да играе роля в появата на това състояние на кожата? Нека да разгледаме отблизо.
Какво причинява акне?
За повечето хора акнето изчезва в края на юношеството или началото на 20-та година. Понякога обаче болестта може да продължи или дори да се развие при някои хора в края на 20-те или 30-те години.
Точните причини за това състояние все още не са известни. Дерматолозите вярват, че някои фактори играят роля, като гени, хормони, тегло, възпаление и емоционален стрес.
Британската асоциация на дерматолозите вярва, че маслодайните кожни жлези при хора с акне са особено чувствителни към иначе нормалните нива на важни хормони. В резултат на това тези жлези произвеждат излишно масло.
Освен това кожните клетки, които покриват порите, не се отделят правилно, което от своя страна блокира фоликулите. Тази среда на едновременно мазни и запушени пори изключително насърчава размножаването на акне бактерии, които живеят върху кожата на всеки човек.
Диетични акне - история
Още в края на 19 и началото на 20 век учените предположиха, че може да има връзка между диетата и акнето. По това време преработватели на мазни храни, банани, ядки, шоколад, захар, сирене и алкохол са идентифицирани като извършители.
През 60-те години обаче две добре известни проучвания не откриват връзка между акнето и хранителните навици. В резултат на това учебниците бяха ревизирани и дерматолозите вярваха, че говоренето за връзката между акнето и храненето не е научно.
Сега обаче е известно, че тези две мащабни проучвания съдържат определени дизайнерски недостатъци, които са довели до грешен извод. Доскоро той отново се фокусира върху връзката между акнето и храненето.
Скорошни проучвания
Връзката между акнето и храненето се появи отново през 2002 г., когато изследователите казаха, че акнето практически не съществува в обществата извън западния свят. От своите наблюдения изследователите заключават, че тези големи различия в честотата на акне между съвременните общества и обществата извън западния свят не могат да се отдадат единствено на гените. Трябваше да се включат и други фактори на околната среда - може би храненето.
Компании извън Западна Европа са изследвали предимно хранителни непреработени храни на растителна основа с ниско гликемично натоварване. (Ето линк към изследването.)
Ако диетата играе роля при акнето, вероятно някои храни могат да подпомогнат сложните процеси, които причиняват акне. Досега най-важните предположения по отношение на акнето и храненето са свързани с млечните продукти и съответната гликемична доза храна.
В следващата статия ще разгледаме по-отблизо тези две теории и ще предложим някои идеи, които биха могли да помогнат за намаляване на акнето.