Списание Wellness - 1 декември 2020 г. - 5

списание

Една четвърт от словаците твърдят, че хранителните разстройства засягат само млади момичета. Проучванията през последните години показват, че броят на хората, страдащи от хранителни разстройства, се е утроил. Сред тях са не само млади момичета, но и жени на средна възраст или дори мъже. Диетата е важна, но внимавайте как се храните и какво получава тялото ви.

Днешното модерно време носи със себе си преувеличени идеали за красота, които срещаме особено в социалните мрежи. Много възрастни жени не могат да се справят с телата и възрастта си. В резултат на това те страдат от безсмислени гладни стачки и диети, които често водят до сериозни хранителни разстройства. .

Кога е истинският проблем и как да го решим? Можете да прочетете в нашата статия.

Храната е неразделна част от живота ни и без нея не бихме оцелели. Всеки обаче възприема храната напълно различно. Някои могат да му се насладят, други го приемат като необходим източник на енергия. Това как възприемаме храната влияе върху нашите хранителни навици. Храненето ни придружава от раждането и не всеки му придава толкова голямо значение. Трябва да се отбележи, че 80% от имунната система е в нашия храносмилателен тракт. Ако нямате правилен храносмилателен тракт, тялото е по-податливо на различни заболявания.

Какви са причините за анорексия?

Храна? Не! Анорексията се проявява със загуба на апетит и може да бъде причинена от различни сериозни причини:

  • стрес
  • умора и изтощение
  • диария
  • наркотици
  • алкохолизъм
  • психични проблеми
  • последица от заболяването: болест на Crohn, стомашни язви
  • хранителна алергия: цьолиакия, непоносимост към лактоза

Жени на средна възраст и анорексия

Хранителните разстройства засягат всички хора, независимо от възрастта. Въпреки че според статистиката хранителните разстройства започват при момичета на възраст 14-18 години, е много погрешно да се смята, че това засяга само млади момичета. С увеличаване на възрастта стрелката на кантара показва по-високи цифри и вероятно никоя жена няма да бъде доволна от това откритие. Напълняването притеснява особено жените, които цял живот пазят линията и обръщат внимание на външния си вид. Въпреки възрастта си, те искат да поддържат линията, както когато са били млади и често могат да се подлагат на различни драстични диети.

Това може да доведе до отказ от ядене и сериозно хранително разстройство. Анорексията обикновено се появява при жени след менопаузата, след отделяне от деца или като начин за справяне с трудна житейска ситуация. Поради тъга и депресия апетитът намалява и този проблем може да продължи няколко години.

Анорексията може да сигнализира за сериозен здравословен проблем

1. АНОРЕКСИЯ

Anorexia nervosa е психичен проблем. Среща се особено при юношите. Анорексикът се опитва да намали телесното си тегло. Той изпитва постоянен страх от напълняване и възприема себе си като дебел.

Следните фактори могат да причинят анорексия:

  • вътрешна несигурност
  • лоша атмосфера в семейството
  • пубертет
  • усилие да се контролира собственото тяло
  • чувство за успех при отслабване

Според Международната класификация на болестите, анорексия е, когато теглото на жената падне под 15% от средното й тегло. Аноректиците причиняват загуба на тегло, като ограничават храната, използват лаксативи и упражняват твърде много. 0,2 до 0,8% от жените страдат от анорексия.

2. БЪЛÍМИЯ

Bulimia nervosa, известна иначе като „вълчи глад“, се проявява с неконтролируемо желание за ядене. Когато консумират храна, булимиката се фокусира върху количеството храна, а не върху качеството. След като стомахът е напълно пълен, има угризения и силна нужда да се опровергае всичко, което е консумирано. Те свързват храната с чувство на удоволствие, но в същото време копнеят за идеалното тегло и затова се опитват незабавно да се отърват от него.

От самото начало те възприемат повръщането като начин за прочистване на организма. По-късно обаче го приемат систематично, могат да ядат и да не напълняват едновременно. Такива прояви се повтарят няколко пъти на ден. Булимията е по-трудна за откриване от анорексията, тъй като булимията може да скрие проблема по-дълго. Две - 4% от жените страдат от булимия.

3. ЗАХВАНЕ ПРЕТОК

Преяждането с припадъци има подобни характеристики на булимията. Човек, който страда от това заболяване, консумира храна много по-бързо от обикновено. Докато се напълни напълно и продължава дори когато не изпитва глад. Обикновено яде сам, защото се срамува от това колко консумира. След преяждане се чувства виновен, а също така има чувство на безпокойство. Такива пристъпи на преяждане се случват няколко пъти седмично. Редовното преяждане не е свързано с повръщане .

Пренебрегваното хранително разстройство може да има сериозни последици за здравето:

  • по време на глад загуба на мозъчна маса
  • повреден зъбен емайл, разхлабване на зъбите от венците, увеличен кариес
  • гравирана лигавица на хранопровода, по-късно дори руптура с често повръщане
  • забавено изпразване на стомаха
  • нарушение на чревната моторика - хроничен запек, подуване на корема след хранене
  • възпаление на панкреаса
  • мускулна слабост
  • желязодефицитна анемия
  • остеопороза - декалцификация на костите
  • загуба на коса и чупливи нокти

В допълнение към физическите последици, хранителното разстройство може да има и сериозни психологически последици. Хората, които страдат от това заболяване, губят интерес към връзките, са склонни да се изолират, страдат от нарушена концентрация, имат голямо самочувствие, отслабват умствените си показатели, страдат от депресия, тревожност, раздразнителност, чести вина и мисли за самоубийство .

Как да се справим с хранително разстройство?

Редукционните диети често са причината за хранителни разстройства. При 20 до 30% от жените редукционните диети увеличават риска от анорексия или булимия. Медиите, които популяризират идеалите на женската красота, също имат голям дял при тези заболявания. При жените те предизвикват желание за съвършенство. Много анорексици или булимия не осъзнават, че имат проблем. Често това се случва в обкръжението им, преди да го направят. Никакви преговори или ненужна принуда няма да помогнат.

В случай на прояви на хранително разстройство е необходимо да се намери специалист, който да го диагностицира и да коригира лечението. Лечението на хранително разстройство е дългосрочно и взискателно както за пациента, така и за близките му. Не е необходимо обаче да си затваряме очите за този факт. 15 до 20% от хората с анорексия умират. Обърнете внимание на хората около вас и го спрете, преди да е станало късно.