Подуването и повишеното газообразуване са често срещани резултати при неправилно избрана диета. Съставът на диетата влияе върху подуването на корема. Какви храни да избягвате при отслабване, когато не искате да имате проблеми с подуване на корема или уголемен корем. Какви храни ще ви помогнат да премахнете подуването и метеоризма. Ако искате да отслабнете и в същото време нямате проблеми с подуването на корема, трябва да се храните бавно. Дори при нормални обстоятелства в здравия храносмилателен тракт се образуват газове, които напускат ректума. Газовете се генерират от действието на чревните бактерии върху неусвоените въглехидрати и протеини . При нормални обстоятелства тялото произвежда около 0,5 - 1 литър газ на ден. Много често обаче причината за подуване е само неправилният състав на храната. Храната трябва да бъде адаптирана към възрастта, както и към човешките заболявания. Възрастният човек вече не е в състояние да приема достатъчно храна и да смила като млад човек. Обикновено страда от недостатъчно производство на стомашен сок, недостатъчна функция на панкреаса или различни възпаления на храносмилателната система.
