Вижте какво са способни да направят световните знаменитости за своя характер.
Лимони, зеле, бебешка храна, без готвене, алкална храна ... Ние знаем диетичните трикове на известни личности.
Въпреки че са предимно многобройни майки, те все още са тънки като пръчка. Така че техните диетични трикове очевидно работят. Но преди да ги изпробвате, осъзнайте, че те нямат много общо със здравословното отслабване. Те са много едностранни, така че на тялото липсват много важни вещества. Така че не забравяйте да не ги държите дълго време!
Алкална диета
Те се държат от: Ел Макферсън и Гуинет Полтроу
Принцип: Тази диета поддържа съотношение на алкални и кисели храни от 80:20, което се казва, че помага да се създаде оптимален PH баланс в организма.
Какво да ядем: зеле, брюкселско зеле, млади издънки, спанак и всички листни зеленчуци, от зърна киноа и амарант, от авокадо и маслини могат да се вземат здравословни мазнини, плюс зехтин и кокосово масло. Разрешени са и лимони или ябълков оцет, тъй като макар да имат кисел вкус, те имат алкален ефект върху тялото.
Забранено е всичко, което тялото прекислява, т.е. захар, кафе, млечни продукти, бял хляб, тестени изделия, алкохол. Протеините са разрешени само в минимални количества.
Основен недостатък: Той елиминира много здравословни храни от диетата.
Детокс с лимон
Провежда се от: Бионсе
Принцип: Бързото разграждане на мазнините, освен загуба на тегло, тялото се прочиства от много токсични токсини.
Какво да ядем: Разрешени са само шест до десет напитки на ден, състоящи се от лимон, малко кленов сироп, лют червен пипер, сол, билков чай и вода.
Основен недостатък: Може да се съхранява само за кратко, тъй като в организма липсват важни вещества. За по-дълъг период - максимум седмица - може да се държи само от човек, който е свикнал да пости.
Яжте като дете
Провежда се от: Рийз Уидърспун
Принцип: През целия ден често яжте малки дози бебешка храна, смесени плодове и зеленчуци или смесени детски супи, плюс „възрастна“ здравословна лека вечеря.
Основен недостатък: Възрастният организъм се нуждае от различна диета, отколкото малкото дете, така че ще му липсват цинк и калций. Бебетата също ядат мляко, което тази диета забранява. Умората определено ще настъпи поради недостиг на желязо.
Зелена диета
Провежда се от: Сара Мишел Гелар
Принцип: В продължение на седем дни можете да ядете само супа, приготвена от зеле, чушки, целина и лук.
Основен недостатък: Липса на калций, желязо, цинк и витамини от група В. Човек не се чувства много добре, страда от подуване на корема и след края има риск от йо-йо ефект.
Снимка: Profimedia.sk
Сурова храна
Провежда се от: Деми Мур
Принцип: Цели 75 процента от диетата е неварена, тъй като се казва, че готвенето унищожава храносмилателните ензими.
Какво да ядем: Сурови или сушени плодове, зеленчуци, семена, покълнали бобови растения, ядки, водорасли, минерална вода
Недостатъци: Умора, недохранване, остеопороза