@jabadaba no to mas pravdu. Вече имах огромен корем в това и след раждането ми останаха доста. само един д-р. каза, че трябва да го изтегля. след 1,5 години отидох при хирурга за това какво ще си купя паспорт, когато е по рецепта. беше възможно да се купят стягащи клинове, които не са лоши, но те имат закрепване между краката, сякаш е на опора и следователно притиска ненормално. хирургът погледна стомаха ми, докато стоях и видях лентата и предписах. когато започнах диастаза, той каза не и отново започна за пъпа. Не знам дали изобщо е познавал диастази. поне така ми се стори. той ми разказа за операцията, но главно, че той е предписал и аз имам право на 1х за 6 м, за да предпиша такава помощ.
@jabadaba, но дори нямах голяма диета, но вече по време на теглото си бях ужасно дръпнат и коремът ме болеше, докато растеше. преди раждането бях като бъчва. наскоро бях с една тухла и тя е 2м преди раждането и имам мелница колкото имах може би след 5м.
това беше 2.5t преди TP
@jabadaba благодаря ти, за съжаление точно както пишеш. Бях изложен на риск по време на двете бременности и тъй като имах и отслабнах, а децата бяха 4210g и 4050g, така че вероятно не би могло да се получи по друг начин, просто не знам защо не знам за това, Не вярвам лекарите да не знаят за тази диагноза. за да ги покрием трябва да бъде просто ние не сме в Америка, така че трябва да се справим, както знаем.
@katkavv моля, попитайте ме и на колко години бяхте, когато бяхте в тази операция, защото не мога да си представя как ще работя с малко, когато не отивам и трябва да се разтягам с него и не говоря относно факта, че нямаме асансьор в панела:(
Не знам дали съм писал, че и двете деца имам имперска болка, така че не се страхувам толкова от постоперативна болка, когато оцелях в това толкова готино, но не мога да се примиря с факта, че съм ще имам разкъсан корем, знам, че е възможно за някого дреболия е важна здравето добре, но изобщо не мога да се примиря с това. Също така прочетох, че има риск от усложнения и той отново трябва да отиде на операция. Както и да е, искам да свърша
@marcelkatomas, но моят беше на 2 години и 3 месеца, вярно е, че поне 2 седмици не можете да се разтягате или повдигате, да носите с диета. Имах съпруга си вкъщи в продължение на 5 дни и след това сама се справих с всичко, но вече не трябва да нося малък
, ще трябва да намериш някой, който да помогне:(
и белези, здравето е по-съществено;)
@katkavv благодаря за насърчението, ще знам как се получи, все пак трябва да тичам около лекарите, защото при първия преглед лекарят дори не ме прегледа, просто вдигнах ризата си и показах корема си. ако не за сестра ми (тя е медицинска сестра), тогава аз не знам нищо, въпреки че я имам и той разбира всичко за мен и обяснява.
@majamat her, известен още като хубава тухла. Но имаше добра мелница, поне така изглежда. И този. Когато гледам снимката отдолу, когато влязох в родилния дом, се чудя къде на тялото ми изобщо е направено чудото. И това не започна да се случва, Свагор се шегуваше, ако погълна топката 😀 и след това по-близо до раждането се превърнах в истински кит. Но не напълнявам, качих 9 килограма във всички случаи. От друга страна, младежът ми направи не студио, а може би цял мезонет! Али Мали имаше 4 килограма в косата. Беше издут, изнесен на мача и на дължина, така че такъв подходящ куршум се втурна през мен. 😲
@jabadaba благодаря, беше Коледа, затова се настроих малко. сега не е моментът да навивате косата си. мина много време и досега нямахме късмет. тя имаше подходящ сертификат, преди година все още беше доста зависима от мен и сега mm sekl in krizocvh на Коледа, така че нищо не помогна. и когато отидох в родилното отделение за повикване, преди да отида в амбулаторията, сестра ми ме попита дали чакам по двойки. Все още ще намеря снимка в зимни дрехи. това е и бомба, така че аз съм бомба.
@jabadaba и моята имаха само малко над 3 кг.
@susul благодаря ти много, веднага ще добавя тези упражнения към тренировъчния си комплект, не разбрах много добре третото. Трябва ли тези предмишници да бъдат поставени във V-образна форма на постелка, т.е. лактите заедно и дланите раздалечени? В противен случай е добре да имате някой, който да ви покаже и да проверите дали тренирате правилно. Това е може би най-големият ми проблем, че и аз практикувам, просто не знам дали е правилно и дали изобщо има правилния ефект. Still Все още искам да ви попитам, че ако физиотерапевтът ви покаже допълнителни упражнения, моля, напишете ми ги тогава. добре, благодаря ти.
@govinda ето кегел упражнения http://www.zdravie.sk/clanok/45979/posilnovanie., но сега ще ви трябва само този, който е описан в началото с отстраняването на животното и може би третият ще може да ви обучи. Особено все още не напрягайте коремните си мускули.
@majamat добре, имахте истински корем! 🙂 И при двете деца имах ужасно изпънат корем, така че развих диастазата и другата кожа около пъпа ми се напука. 😝
@ mia.k благодаря много за тези упражнения. Останалите са достатъчни след шест седмици или е почти? 😕 Засега се опитвам да не напрягам коремните си мускули, но не винаги е възможно с бебе. Но поне днес искам да изкопая колана и да го сложа на корема си, ще видя.
@ mia.k Имам една p-пръчка зад себе си, но въпреки че рисувам с коремното си масло и крема около пъпа, кожата ми също много се напука 😒 😠
@ mia.k коза ме напука на 9м от пъпа надолу. Предполагам, че тогава започнах да падам и козата се разтегна. Бях влачен докрай и на места мелницата ме болеше, но скоро тъканите под козата. през последния триместър има много долна част на корема и слабости и болката в лумбалната кост, но по време на целия крак също беше около пъпа, често вдясно под ребрата и под.
но бях като бъчва.
@govinda за това е добър коланът, за да не натоварвате толкова стомаха си и да прецеждате тези рани. След това, когато сте ги излекували, препоръчвам да сложите колана надолу, така че мускулите ви да започнат да работят по-силно и по-стегнато. След това бих ви препоръчал тези упражнения: http://www.fertility.sk/riesenie-problemov/cvic. и следното:
Но аз не съм експерт, аз ви пиша само това, което разбрах и което практикувам. Постепенно добавям нови упражнения и времето ще покаже, че наистина помага. 😉
@ mia.k вчера си сложих колана, който купих тук на МК, малко след раждането и uf, едва го закопчах, но нося 😀. Благодаря ви за упражненията, а също и връзките, гледам и след шест седмици бавно започвам да тренирам.
@susul благодаря ти много за описанието на упражненията, ще опитам. 😉 Тренирам средно два пъти на ден, понякога го правя по три пъти на ден. Практикувам за кратко време, преди да мога да преценя, че помага при тази диастаза, но усещам подобрение в стойката - по-пъргав съм и се чувствам по-добре, толкова по-силен. Просто ще е необходим професионален надзор, защото понякога не знам дали тренирам правилно и се страхувам, че няма да си разваля гръбнака или ставите. И отивате при този физиотерапевт насаме? Бих искал също да отида при някой, който го знае, но не познавам никой такъв.
@ mia.k да, частен. Хубаво е да го поправите, защото тези упражнения са трудни за описване по този начин и ние сме склонни да помагаме при по-слабите мускули, по-силните и ефектът се губи 😖
@susul добре, аз също правя грешки много пъти, когато тренирам. Ще трябва да потърся някого.
Здравейте, прикачвам линк, който намерих, доста поучителни видеоклипове 🙂
@susul упражнения определено могат да се правят, но все пак трябва да се упражнявате. това е недостатък. Все още бих могъл да го направя сега, но не знам как бих се справил, ако отида на работа. Правя и целодневни услуги.
@susul колко често физиотерапевтът ти е казвал да тренираш?
@ mia.k основно всеки ден, но скоро трябва да практикувате както по отношение на качеството, така и на количеството. Винаги, когато почувствам, че имам проблем да поддържам тялото си в правилната позиция, трябва да спра, да си направя почивка и след това да продължа. Тя попита сима, че физиотерапевт не може да бъде осигурен от лекар, така че тя каза, че мога да помоля само лекаря да го направи, като каза, че имате проблеми с гръбначния стълб и че диастазата ще се появи там. Иначе доста ме интересуват нещата. Тя каза, пишейки вечерта, все още съм дебела от мобилния си телефон, така че не съм разбрана.
@susul благодаря, вече ми е любопитно. И тя вече се е сблъсквала с нея, има известен опит с нея?