Нервните клетки консумират два пъти повече енергия от другите, но не могат да я съхраняват, така че разчитат на непрекъснато снабдяване с глюкоза чрез кръвта. Ако е твърде много или твърде малко, това ще ги побърка.

диабета

Голямата заплаха е хипогликемията, състояние при диабетици, при което нивото на кръвната захар пада под 3,9 mmol/l. По-тежката му форма се проявява с намалена умствена работоспособност, фини двигателни нарушения, слабост, главоболие, гадене, замъглено зрение, конвулсии, нарушено съзнание, изпотяване, нервност и сърцебиене.

Пазете се от променливата захар

Нервните клетки също са чувствителни към колебанията на захарта. По време на внезапното му колебание може да има краткосрочни промени в когнитивните функции на мозъка, особено възприятието, ученето, паметта, вниманието, въображението и мисленето. Ако колебанията в кръвната захар се повтарят за дълъг период от време, те могат да причинят дългосрочно мозъчно увреждане.

Най-сериозна е хипергликемията от 16 mmol/l нагоре, когато може да се появи диабетна или кетоацидотична кома. Хипогликемията под 3 mmol/l също е изложена на риск, което също може да доведе до диабетна кома.

Как да поддържаме мозъка в добра форма?

  • Фокусирайте се върху дългосрочната добра компенсация на диабета

Това е основна предпоставка за избягване или забавяне на усложненията на диабета. За да може мозъкът да функционира правилно и да не бъде повреден, е важно нивата на кръвната захар да се поддържат стабилни до 6,5 mmol/l. По този начин избягвайте колебанията - както хипергликемия, така и хипогликемия.

  • Поддържайте правилния живот

Както цялото тяло, така и мозъкът работят най-добре с правилен начин на живот. Изобилие от сън, редовен ежедневен ритъм и релаксация, комбинация от физически и умствени дейности подкрепят доброто здраве.

Ето защо, за да не се развият други заболявания, свързани с увреждане на мозъка в допълнение към диабета, следвайте лечението, диабетната диета и решавайте кръстословици, решавайте викторини или пъзели всеки ден. Прочетете и след това разкажете истории в детайли, опитайте се да запомните имената на нови хора, регистрационните табели на колите, разкажете на близките си нови вицове или гатанки, които сте прочели този ден. Научете чужд език. Не позволявайте на мозъка ви да мързелува.