Детоксът не е диета. Започнете тялото със зеленчуци, плодове и вода
В света има милион пролетни лечения. Някои от нездравословните се популяризират и от известни звезди. През този период Бионсе твърди, че пие 6-12 чаши вода на ден с лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп, който се съхранява 10 дни.
Кендъл Дженър, сестра на риалити звездата Ким Кардашиян, пие само чай за детоксикация от сутрин до вечер. Актрисата Меган Фокс използва ябълков оцет и чиста вода за прочистване на тялото. Това са глупости, които имат много малко общо с детоксикацията.
Зеленчуци и плодове
"Ако някой има нужда от това, той наистина се занимава с душата си, а не с тялото си." мисли докторът Игор Буковски. Тялото ви наистина ще го загуби. Това, което бихте загубили от драстично страдание, ще си възвърнете. На първо място, трябва да знаете това: Детоксът не е равен на диетата. Ако тялото ви трябва да започне, направете го "погрижете се".
„Уверете се, че имаме толкова много плодове и зеленчуци в диетата си, чесън, броколи, натурален ориз, ябълки, ягоди,“ назначен Буковски. Твърди се, че тези храни стимулират нашите собствени ензими за детоксикация, трябва да оставим да работи това, което имаме на разположение.
Много вода
"Много вода, разбира се, защото ако искаме да се отървем от мръсотията, имаме нужда от малко среда и след това много движение." продължава Буковски.
Трябва да добавите нещо към цялото това нещо. "Доброто настроение и мисля, че детоксикацията е също така да се отървем от неща, които ни напомнят за лоши неща, времена, лоши хора, така че изхвърлете неща, които ни напомнят за нещо, което ни наранява." Мисли Буковски.
Редактор Петра Полачикова се занимава с темата: