19.7. 2012 7:30 Почистването и детоксикацията на тялото е процес на премахване на натрупаните токсини от тялото чрез здравословна диета, гладуване с използване на витамини и билкови добавки.
Някои от предимствата на прочистването на тялото са чиста кожа, загуба на тегло, чувство за благополучие и цялостно отстраняване от токсичен стрес в организма. Процесът на прочистване на организма обаче може да бъде дълъг и труден и е известно, че предизвиква доста неприятни, макар и само временни странични ефекти.
Можете да се почувствате дори по-зле, отколкото се чувствате сега, когато сте отровени от храна и химикали, нямате представа. Това се дължи на неприятни странични ефекти. Те могат да включват главоболие, мускулни болки, досада, безсъние, слабост, безпокойство, безпокойство, диария, кожни обриви и гадене.
Помогнете си с масажи
Докато неприятните странични ефекти са само временни, те са неудобни, след детоксикацията можете да получите достатъчно почивка и релаксация. Те ще помогнат на тялото ви да се излекува и да облекчат страничните ефекти. Масажът е чудесен начин за допълнително преместване на токсините от тялото и в същото време е приятна релаксация в едно.
Пийте много вода и пресни зеленчукови сокове. Те ще осигурят на тялото ви течности, които ще изхвърлят токсините. Сокът е полезен за организма с витамини и минерали, които го подхранват. Калиевите добавки и храни, богати на калий, като картофи, ябълки, моркови са отлично средство за борба с неприятните странични ефекти.
Предотвратяване
За съжаление няма начин напълно да се предотврати дискомфортът от прочистването на тялото. Постъпвайте постепенно, не шокирайте тялото. Например започнете с премахването на рафинираната захар и алкохола през първата седмица. След това премахнете кофеина през втората седмица. Уверете се, че имате достатъчно време и не бързайте с програма за детоксикация и можете да избегнете реакцията на Херксхаймер.
Внимание
Програмите за детоксикация не са подходящи за всички. Те трябва да се избягват от хора, страдащи от сърдечни заболявания, диабет или хранителни разстройства. Деца, юноши, възрастни хора, бременни и кърмещи жени също не трябва да участват в никакво прочистване.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Детокс; Пречистване на паразитите - Защо трябва да купувам, мнения, цена
- Детокс, прочистване на организма или защо, защо, за колко време, изобщо няма значение И можете да отслабнете
- Упражнение и движение - защо трябва да спортуваме
- Упражнявайте без резултат - защо не е възможно без подходяща диета
- Отслабване с луна От пълен до пълноценен детокс и минус няколко килограма!