пълнокачествен

Дори фазата, в която е луната, може да повлияе на теглото ви.

Той не само контролира приливите и отливите или земната гравитация. Според специалистите по хранене нашият месец оказва влияние и върху процеса на отслабване. Бъдете внимателни и разберете кога купчините се изливат и ни изливат.

Нова, изгряваща луна, пълен и намаляващ полумесец. Всеки от нас познава различните фази на Луната. Но знаете ли, че фазата, в която е луната, може да повлияе на теглото ни? Да, луната може да направи истински чудеса, следвайки правилната комбинация от храна и диета.

Прочетете още:

Това е идеалното време за максимален детокс на тялото. За предпочитане два дни преди него. Ще избавите организма от всички вредни вещества. Трябва да пиете много, да пиете, да пиете и да пиете отново. Най-добрата вода, билкови чайове, зеленчукови и плодови сокове. Не концентратите! Направете смути, пълно с хранителни вещества и витамини. Ако започнете нова диета през деня, ще бъде по-лесно да я спазвате. През дните на новия сезон е добре да включите в менюто риба, птици, сирене, кисело мляко и разнообразни зеленчуци. Напротив, избягвайте дъги със сладкиши, студени разфасовки, ориз, картофи и тестени изделия.

НАДЪЖДАЩ МЕСЕЦ

Най-добрият начин да разпознаете тази фаза е, че Луната е с форма D. Тя продължава до 14 дни. И не забравяйте, че колкото повече луната обикаля, толкова повече сме склонни и да закръгляме. Всяка калорична храна се превръща в мазнини веднага след консумация. Следователно трябва да ядете „леки“ храни, много плодове, зеленчуци и риба. В допълнение към килограмите, енергията се увеличава и през месеца на кола маска, така че трябва да я използвате и да използвате цялата натрупана сила по време на спорт и упражнения.

Изпълнението носи промяна. Денят е идеален за оцеляване като пост. Ще бъдете изумени, но през този ден изобщо няма да ви липсва храна. Допълнете енергията си с плодови и зеленчукови сокове без добавена захар. Не прекалявайте с алкохола и болкоуспокояващите, тъй като те имат двойно по-голям ефект през този ден от обикновено. Така че няма голямо парти. Но не само негативният ефект се удвоява. Същото се отнася и за витамините и помощните вещества.

НАМАЛЯВАНЕ НА МЕСЕЦА

Когато луната има формата на буквата С, скочи - изгори, загубата на тегло върви от само себе си! По това време тялото се отървава от вредните вещества, така че няма да ви навреди да включвате в диетата си храни, по-богати на фибри и въглехидрати. Оризът и картофите са добри помощници. Дори да спечели най-малко през тази фаза, добре е да избягвате да ядете хладилника през нощта.