МОРКОВ
Не съдържа мазнини и е идеално средство за отслабване. Най-ценните вещества се крият от морковите директно под кожата. Затова е най-добре да не го белите, а просто да го измиете старателно. Фолиевата киселина се грижи за доброто настроение, а фибрите предотвратяват атаките от вълчи глад и инхибират секрецията на хормони, в резултат на което придобиваме.
CVIKLA
Той е ефективен антиоксидант. Съдържанието на витамини С и Е спомага за регенерирането на клетките ви, витамините от група В влияят на метаболизма. Освен това цвеклото има противовъзпалително действие и регулира храносмилането ви. Ще го оцените и по време на редукционна диета. Благодарение на високото си съдържание на калий, той ще ви помогне да освободите тялото от излишната течност и да премахнете токсичните вещества от него.
ZELER
Целината е популярна, тъй като съдържа малко калории и съдържа много хранителни вещества.
Съдържащите се в целината вещества спомагат за понижаване нивото на кръвната захар и имат дехидратиращи свойства, което е полезно за детоксикация на организма. Сред витамините, на които целината е изключително богата, цечко има най-голям дял. С целината вие също снабдявате тялото с необходимите минерали - главно калций, магнезий, цинк и желязо.