Опитайте тези съвети

Броколи, цвекло, спанак, брюкселско зеле - ястия, които могат да се използват като участие в триатлон, докато не убедите децата поне да ги вкусят. Не виждаме обаче в главите им, ако те не ни кажат сами, нямаме идея защо избягват спанака и картофите толкова невероятно. Виновна ли е появата на храната? Неговият аромат? Неговата последователност? Преди да започнете да търсите тези отговори, опитайте тези съвети, когато опитате нови ястия.

Започнете от малко

Вие сами го знаете, ние се наслаждаваме на работата и тя върви малко по-бързо, когато видим, че бързо намалява. Същото е и с децата. Ако натоварите сина си с хълмиста порция брюкселско зеле, което прави усмивката му крива, когато погледне в чинията, ще бъде трудно. Ако обаче приготвите по-малка порция, като например една глава, нарязана на четири по-малки парчета, детето на пръв поглед ще знае, че може да се справи с тази битка. И може би в крайна сметка той ще изяде храната. Опитайте се да не го обезкуражавате за това в началото.

Не му давайте шанс да спори

Но това не е моята чиния! Свикнал съм да ям синя лъжица! Когато седиш тук, не мога да се концентрирам! Може да има хиляди оправдания защо детето ви не иска да яде - въображението на детето е очарователно. Но как да процедирам в този случай? Премахнете причините, които стоят зад оправданията. Дайте му чинията, пригответе синя лъжица, седнете. Когато няма за какво да говори, ще трябва да опита храната - доброволно.

ястия

Покрийте очите на бебето си

Ако ще поднасяте непривлекателно изглеждаща храна - като страха, от който се страхувате - опитайте игрив начин. Кажете на малките, че ще разнообразите малко тази дегустация: завържете очите му с шал и помиришете храната първо, оближете я и след това вземете добра лъжица. След тази дегустация можете да развържете потомството и реакцията му в повечето случаи ще бъде безценна. Самият той ще бъде изненадан от това, което всъщност е опитал. Дори по този начин е възможно да се преборите с предразсъдъците срещу появата на храна.

Дори празната чиния заслужава похвала

Принуждавайки децата да се хранят насилствено, вие ще постигнете точно обратното - те ще развият отвращение, което ще ги придружава през целия им живот. Ако искате синът или дъщеря ви да не се страхуват да опитат нещо ново в менюто, винаги ги хвалете хубаво след ядене. Въпреки че може да ни се стори очевидно - оставяйки празна чиния - за много деца това може да бъде голямо постижение. И определено заслужават похвала за това.

На обяд е

Прекомерното разсейване също може да бъде често срещан проблем, за който детето не иска да вкуси храна. Телевизорът работи във фонов режим, музиката звучи твърде силно, държите лъжица в едната ръка и телефона в другата, куче или котка тичат из стаята. В този момент всичко е по-важно от храната. Ако искате да запазите здравия си разум и да не изригвате като вулкан, опитайте се да премахнете обезпокоителните елементи възможно най-скоро и да създадете приятна среда за хранене на детето си.