Свързани стоки

монохидрат

Подробно описание

Scitec 100% креатин монохидрат 500 g

Креатин е органична киселина, съдържаща азот, която се среща в тялото на гръбначните животни. Открит е 95% от креатина, който се намира в тялото в мускулите. Той помага за снабдяването на всяка клетка с енергия, особено мускулните клетки, защото увеличава производството на аденозин трифосфат (АТФ). Това служи като енергиен източник на клетъчно ниво и освен всичко друго осигурява мускулно свиване.

Креатинът трябва да бъде допълнен, следователно мускулните клетки трябва да бъдат принудени да съхраняват необичайно голямо количество. В началото на креатиновия цикъл е необходимо първо да се включи т.нар. фаза на пълнене, към което следва фаза на поддръжка, през които дневната доза се намалява. Може да се приема както с нискомаслени, така и с нисковъглехидратни напитки. Важно е да се насърчава производството на инсулин след въглехидратна напитка след употреба!

100% креатин монохидрат съдържа най-научно изследваната форма на креатин. Научно е доказано, че креатинът в 3 g дневни дози насърчава представянето в краткотрайни, експлозивни упражнения с висока интензивност, като укрепване или интервални кардио тренировки. *
* Научно доказано твърдение, разрешено от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA)

Препоръчителна доза

  • Фаза на взимане:
    • През първите 7 дни 3 дози на ден.
    • Една доза = 5 g = чаена лъжичка.
    • Приемайте ежедневно сутрин на гладно, веднага след тренировка и преди лягане.
    • След края на фазата на набиране се забелязва бързо нарастване на енергията и силата по време на тренировка.
  • Фаза на поддръжка:
    • Тази фаза продължава 21 дни.
    • Приемайте по 1 доза дневно.
    • Вземете 5 g в тренировъчния ден веднага след тренировка.
    • В нетренировъчен ден го използвайте с гейнер или преди лягане.
    • Ако искате да продължите да приемате креатин след края на поддържащата фаза, започнете отново с набаконафаза, за да увеличите нивата на мускулния креатин.
    • След края на втората фаза на поддръжка препоръчваме да замените креатина с друг продукт, напр. HMB, Tribulus, ZMA .
  • За енергизиране по време на спортно представяне:
    • Този метод на използване е особено подходящ за спортисти, които трябва да отделят възможно най-много енергия по време на тренировка по време на спортно представяне.
    • Препоръчваме го на тенисисти, спортисти, хокеисти, футболисти.
    • Вземете 1 доза (= 5 g) 30 минути преди процедурата.
    • Смесете в 300 ml сок, съдържащ въглехидрати или в йонна напитка.

Хранителна информация

Хранителни стойности и активни вещества в 5 g
Енергийна стойност 226,4 kJ/53,9 kcal
Креатин монохидрат 5000 mg

Състав

Допълнителна информация

  • Хранителна добавка, особено подходяща за спортисти.
  • Не замества разнообразното хранене.
  • Не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени.
  • Дръжте далеч от деца!
  • Да се ​​съхранява на сухо място при температура до 25 ° C, без пряка слънчева светлина.
  • Предпазвайте от замръзване.
  • Производителят не носи отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение.

Производител: Scitec Nutrition UK Limited, 6 st. Andrew Street, EC4A3AE Лондон, Великобритания