Видео за здравето и медицината: Уелнес програма на работното място (февруари 2021)

епидемия

От Джулия Л. Уей, MUDr

Като хирург, който вижда до 30 деца на ден, аз съм много запознат със заболяванията, които засягат нашите деца. Толкова много, че измислих ново име за такива детски болести - болест на млякото и бисквитките (MCD).

MCD се състои от оплаквания относно ухото, носа и гърлото, които имитират реални инфекции и заболявания поради консумацията на захар и млечни продукти преди лягане.

Захарен симптом: Синусови симптоми

Когато семейството ми се премести в Орландо миналия юни след 10 прекрасни години в Канзас Сити, не бях сигурен, че разпространението на болестта мляко и бисквитки във Флорида. Освен че се наслаждавах на натоварената операция, с удоволствие помогнах на децата и семействата в Канзас и Мисури да прекратят своите хронични проблеми с кашлица, коса, запушен нос, повтарящи се кръстосани заболявания, дихателен дистрес, възпалено гърло и други проблеми решен да продължи практиката в Орландо и централна Флорида.

Хиляди деца имат такива при липса на температура или положителни тестове за стрептокок и все още могат да ходят на училище, въпреки че са „болни“. Срещал съм и лекувал безброй деца, които, въпреки че са виждали много специалисти и са били лекувани с множество стероидни назални спрейове, лекарства за алергии, инхалатори и други лекарства, все още не са в състояние напълно да се отърват от своите хронични симптоми - естеството на млякото и бисквитите.

Ето защо е по-лошо за мен да обявя, че MCD е жив и здрав във Флорида. Убеден съм, че той е широко разпространен у нас и вероятно засяга почти всяко дете. Защо? Защото толкова много от нашите деца са не само пристрастени към захарта, но и пият теглото си в захар! Буквално!

Вие сте това, което пиете - и ядете - преди лягане

От няколко години казвам на семействата, че пиенето на мляко преди лягане е наистина лошо за дете или някой след 12 месеца. Защо? Представете си, че млякото седи в продължение на няколко часа при 96, 8 градуса по Фаренхайт, смесено с малко стомашна киселина. Вероятно ще премаже и ще образува бучки от кисело мляко и може да се върне в гърлото на бебето. Пиенето на мляко със сладкиши е често срещана вечеря и.

Прекарах години, казвайки, че когато децата спрат да консумират захар и млечни продукти вечер и преди лягане, много от тях са напълно „излекувани“ от симптомите на УНГ. Дори и да не са излекувани, поне ясно ще покаже на някой като мен какви са истинските им здравословни проблеми.

Целта ми е да повиша информираността на родителите, че млечните продукти и захарта късно през нощта също са вероятни виновници за храносмилането на детето им. Заедно с УНГ и храносмилателни проблеми, прекомерният прием на захар води до затлъстяване, последвано от високо кръвно налягане и дори диабет.

Добавяне на сумата на захарта

Вярвам, че MCD е криза, сериозна епидемия, пред която сме изправени нашите деца. Когато започнах да разпитвам родителите за диетата на децата им, проблемът стана ясен. Толкова много деца ядат и пият повече захар, отколкото повечето от нас биха си помислили за здравословни. Помолих родителите си да попълнят въпросник за:

Какво консумира детето през деня през повечето дни? Отметнете всички приложими:

  • Минимална или някаква напитка от кисело мляко
  • Go-Gurt
  • Придържайте сирена
  • ябълков сок
  • Лимонада
  • Сладък чай
  • Газирани напитки
  • Портокалов сок и всякакви други сокове
  • Gatorade
  • Капри-Слънце

Сега повторете какво получават в детската градина или в предучилищна възраст ...

Всеки ден на почти всяка среща в клиниката проверявам списъка и след това добавям елементи, за да получа приблизителния брой грамове добавена захар, която детето консумира през този ден.

Много от децата, които срещам, ядат и пият от 150 до 200 грама добавена захар на ден и това е само броенето на сока и ароматизираното мляко! Човешката храносмилателна система никога не е проектирана да преработва толкова много захар, което означава, че стомахът на вашето бебе се нуждае от още повече време, за да могат тези вещества да попаднат от стомаха в червата. Така че, докато тази ферментирала захар и преработената течност седи в стомаха (и става по-гранясала с всеки момент), тя може да се върне и да причини лечение на астма, алергии или нещо друго, което смятаме за погрешно.

Захарна вода

Всяко дете в Америка е изложено на риск, защото несъзнателно консумира нелепо и в крайна сметка всеки ден в „невинни“ течности, които са почти само захарна вода - сокове, сашета, лимонада, сода и обогатена „вода“.

Всеки ден се срещам с родители, които ми казват, че техните 3, 5, 8 или 12-годишни „не пият вода“ или ядат „плодове и зеленчуци“. Това поколение родители загубиха поглед от хранителната индустрия и престанаха да носят отговорност. Всеки ден казвам на семействата: „Ако детето ви не пие вода сега, вероятно няма да пие вода през сладки напитки през следващите 90 години ...

Упражненията и упражненията са важни, но трябва да сме ясни. Нито едно дете не може да се движи по-бързо и да спортува достатъчно, за да изгори всички консумирани калории, като се препъне в тези сладки напитки (вижте моята таблица по-долу). Докато правителството и FDA регулират и регулират удобно пакетирани, силно обработени напитки с фалшиво успокояващи етикети като „Без добавена захар“ и „100% сок“, единствената ни възможност е да кажем на всеки родител да бойкотира и спре епидемията и да научи нашите деца.да вземат по-добри решения.

Правете по-добри избори

Всички сме твърде заети, за да мислим колко, но с това трябва да сме заети. Спаси бебето. Моделирайте и насърчавайте добро поведение при хранене и пиене. Заведете децата си в хранителния магазин и погледнете етикетите заедно, за да изберете продукти с по-ниска захар, когато е възможно. Готвене у дома. Яжте добре. И моля, пийте перфектната напитка от природата: вода.

Имам удоволствието да съобщя, че споделих кариерата си с безброй семейства, изпълняващи тези предложения, и много хора са виждали как децата се възстановяват в здравите тела, с които са родени, и минимизират хроничната употреба на наркотици. По-малкото време за посещение на лекари е повече време за забавление, учене и пълноценен живот.

Храненето е единственото цялостно решение и когато си партнира с правилно предписани лекарства и хирургия, това е необходимо на Америка - и ние имахме нужда от него вчера. Помогнете на децата да бъдат здрави, днес и всеки ден, като намалите приема на течна захар, избягвате млякото и сушенето преди лягане и работите, за да живеете по-здравословно.

MUDr. Джули Уей е детски отоларинголог, който вярва, че всяко дете има право да диша и да спи без симптоми. Той определя основите на тази диета и начин на живот в неговата книга „По-здрав вей“ и на нейния уебсайт. Можете също така да намерите Dr. Джулия в Twitter и Facebook.