Храната е на масата. Цяла сутрин си чатите с него. Уверихте се, че вашето мъниче се храни здравословно и вкусно. Когато поставите дете на стол, изражението на лицето му ще ви победи. Ясно ви е, че нищо няма да се яде отново. Как да се справим с този проблем?
Хранителни навици на цялото семейство
Толкова добре. Опитайте се да направите малък одит на диетата си у дома. Пример ли сте за дете? Как вие, вашият съпруг и други членове на семейството, с които детето ви прекарва време и могат да ги наблюдават? Може да откриете, че грешката е на ваша страна. Това беше потвърдено и за шоуто Supermama от детския психиатър MUDr. Наталия Димова, която също обърна внимание на факта, че проблемите с храненето и хранителните разстройства също са свързани със семейната история или храненето по време на бременност.
„Има проучвания, които също сочат към бебешка анорексия. Майките, които искат да останат стройни и не искат да развалят фигурата си по време на бременност, няма да дадат на детето достатъчно хранителна диета. Липсата на хранене може да окаже сериозно влияние не само върху цялостното здраве на детето, но и върху хранителните му навици. Семейството и начинът на хранене оказват голямо влияние върху бъдещите хранителни навици на детето “, казва уважаван психиатър.
Кога да посетите лекар?
Децата на възраст между една и предучилищна възраст са склонни да отказват определени видове храна и родителите често знаят как да си правят труда да ядат. В допълнение, те са склонни да имат "периоди", когато не разбирате какво ще се побере в тях и периоди, когато се притеснявате, че детето ви е изяло една ябълка цял ден. И тогава възниква въпросът: Как да разбера, че храненето на бебето ми е наред?
Отговорът трябва да се търси заедно със специалист, който е преди всичко вашият педиатър. Ако теглото на детето не намалява и е очевидно здраво, не се отбягвайте. Въпреки че изглежда консумирате предимно храна. Стъпка номер едно трябва да бъде консултация с педиатър, който ще прецени дали детето се развива, дали здравето му е в ред.
В случай на съмнение детето ще го прегледа и ще го изпрати на други специалисти, които ще изключат хранителни разстройства или други здравословни проблеми. Ако се изключи физиологичен проблем, но все още търсите начин за правилно хранене на клетката, ето няколко съвета, които могат да ви помогнат.
Безопасност и храна
Всеки родител иска да даде на детето си здравословно и безопасно хранене на първо място. Какво означава безопасно? Педиатричната академия в САЩ съветва родителите да не дават на деца на възраст под четири години храна, която може да доведе до задушаване. Ето защо е необходимо да сервирате храна, нарязана на по-малки парчета. Идеално е да наблюдавате детето, докато се храни и да го държите в очите. Безопасно е да научите детето да консумира храна на масата, така че да не тича из стаята с нея, което е и образователен момент.
Избор
Можете да улесните много, ако дадете на детето си избор. Всичко зависи от разнообразието на ежедневното меню. Например, ако свикнете с намазване на хляб с детето и намазки за закуска, то се „дава“ за детето и може да отхвърли предложението ви. Опитайте да му дадете хляб, бебешка шунка, сирене, филийки краставици, домати, масло, намазване, потопете в допълнителна чиния. И оставете детето да "решава" за себе си с какво иска да бъде сандвичът. Той получава усещането, че има избор и контрол върху това, което избира.
Забавление и творчество
"Дизайнът" на храната също може да бъде ключът към по-голям апетит. Опитайте се да играете с храната, да я украсите, да я приспособите към форма или форма, да я подредите за забавление или интересно. Например, направете хляб за коса от лук, създайте дъга от зеленчуци. Детето със сигурност ще бъде доволно, ако мястото му, чиния, чаша или лъжица ще бъдат украсени с любимия му приказен герой.
Внимавайте с думите си
Ако свикнете да коментирате на глас пред детето си: „Нашите малки ябълки просто не ги харесват. Или - не знам защо, но той никога не обича картофено пюре, "може да ви се случи да потвърдите само неговата позиция. Понякога е по-добре да преминавате през такива въпроси в мълчание, да не ги подчертавате и най-важното да не ги коментирате. Детето не забелязва, че го притеснява темата и някой ден може да се изненада, че буквално поглъща непопулярната си храна, без да седи без излишни думи.