Братислава, 9 юли 2020 г. (PR статия/Снимка: Uber Nutrition)

След 30-годишна възраст голям процент от хората имат определена степен на остеоартрит и започваща болка в ставите, особено в коленете, раменете или гръбначния стълб. За спортист, който прави едностранно натоварване, артрозата може да започне много по-рано. Болката не само ни ограничава по време на нормалните ежедневни дейности, но може да сложи край на спортните ни дейности и дори движението като такива.

мускулно-скелетна

Ставите са най-добри, когато избягваме резки движения, бързи промени в тяхното положение или прекалено голямо натоварване. Следователно плуването и развлекателното колоездене са най-подходящите спортове или укрепване във фитнеса в правилния обхват на движението, с правилното натоварване и темпо на упражнения. Идеален под наблюдението на треньор. Физическите дейности като такива са от полза за по-добра регенерация на мускулите и мускулно-скелетната система.

Което освен правилното движение може да помогне?

Промяна в диетата - хората с остеоартрит имат повишена нужда от калций и витамини C, E, B1, B6 AB12. Затова е обичайно да се препоръчва вегетарианска диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, овесени ядки. Препоръчително е да се яде само птици и риба.

Хранителни добавки:

Глюкозамин е основното собствено съединение на организма, което се образува от глюкоза. Той е един от основните компоненти на ставния хрущял, където свързва водата и допринася за гъвкавостта. Той е част от лекарства и хранителни добавки, използвани при остеоартрит. Тъй като това е собственото вещество на организма, често се нарича "съвместно хранене". Същността на действието обаче се крие във факта, че то е в състояние да повлияе благоприятно на баланса на метаболитните процеси, протичащи в хрущяла.

Хондроитин Той е друг основен и необходим компонент на хрущялната маса и „магнитът за течности“ е мукополизахаридният хондроитин. Биоактивната форма на хондроитин е хондроитин сулфат поради неговия силен отрицателен заряд и ефективно свързване на водата в хрущяла, а също така осигурява гъвкавостта на хрущяла. Заедно с глюкозамин, те образуват комбинация, използвана като основа в почти всяко хранене на ставите.

Витамин Ц действа срещу оксидативен стрес, който често е причина и следствие от възпалителни заболявания. Калций (Калций): - необходим е за поддържане на правилното състояние на костите и зъбите - помага за правилното функциониране на мускулите.

МСМ (метилсулфонилметан) Естествен антихистамин, облекчава хранителните алергии респ. екологични алергии. Намалява възпалението и подуването на ставите, намалява болката, премахва мускулни крампи, болки в гърба и мускулите и носи облекчение при остри спортни наранявания (разтягане на мускулите и сухожилията).

Акулов хрущял е хранителна добавка, която има дълга традиция в китайската медицина и Азия и е търсена главно заради благотворното си въздействие върху опорно-двигателния апарат. Това е комплекс от мукополизахариди, който съдържа колаген и непротеинови вещества - глюкозамин и хондроитин.

Artro24 е осемкомпонентно хранене на ставите със съдържанието на споменатите най-важни вещества, необходими за храненето на ставите, хрущялите и сухожилията. Произвежда се в Словакия. Uber Nutrition вече продава този продукт на изгодна цена от 9,70 евро. Повече информация и можете да поръчате в магазина тук: Artro24 60tabliet. Доставката обикновено е следващият работен ден.