@ jarus1 колко е с наднормено тегло? Дъщерята беше и най-пълничката изобщо на тази възраст, след това получи мензе на 11-годишна възраст и израсна. Спомням си как трябваше да й купя по-голям брой, защото тя не правеше нищо на колана ми и ако беше жена, така че М. Не искаше да яде много и спортуваше активно, тренирайки два пъти седмично, всеки ден тренира преди състезанието и все още не е отслабнала.
Днес тя е на 16,5 години, тя е на 173 см и е облечена в дамски XS/S или 36. Нещо също е с размер 34 (поли, къси панталони), само че някои неща са къси, така че тя трябва да има 36.
Котки, прочетох тук, че се научавате да се примирявате с различни от захарта. какво подслаждате, какво трябва да подсладите?
Все още се интересувам. Имате или сте били с наднормено тегло?
Една за насърчение - дъщерята на Камоскина винаги беше пълничко момиченце, но тогава тя го осъзна, събра се, днес е на 15 и е красиво високо стройно момиче. Но тя сама искаше всичко.
@ jarus1 плуването два пъти седмично е незначително малко дори при диета без наднормено тегло. Не казвайте, че не можете да наваксате през седмицата, занимавах се с професионален спорт като диета и имахме по 4 часа тренировки на ден, наистина всеки ден, винаги имаше състезания през почивните дни.
С диета с диета наистина внимателно, но педиатърът определено ще ви даде съвет за този съвет. И днес има много възможности за всеки съвременен спорт, който би могъл да бъде много привлекателен за децата, например: скачане на kangoo, ai fly, батути, kadeco, просто трябва да разберете какво има във вашия район и разбира се за лека атлетика би било отлично Атлетика. Така че, ако наистина няма метаболитно разстройство, тогава виждам решението само в това движение, много движение
Въпреки че дъщеря ми не беше с наднормено тегло, само с няколко кг повече, малко буза, корем, но докато започваше да спортува, килограмите намаляха. И тя имаше тренировки 4-6 пъти седмично и ние гонехме. Разбира се, освен училище, не правех нищо друго, но беше възможно. Трябва да зададете приоритети и тогава това работи. И редица деца спортуват по този начин - няколко пъти седмично и ще намерят това време. Така че аз също бих отишъл по този начин, за да се съсредоточа само върху диетата, така че тя да не стане център на живота и след това да започна да мисля. Разбира се, растителна захар, сладкиши, сладкиши и още зеленчуци, плодове. Но движението определено е малко по-предизвикателно, не само ходенето не е достатъчно за децата. Плуване, мотор, кънки.
@ magic08 Страдах от анорексия и след това от булимия и можех да имам наднормено тегло в началото на пубертета, така че бих предпочел някой да ми предпише диета. Не драстична диета, но поне той коригира диетата си.
Очаква се детето да е с наднормено тегло през първата година от живота си, но тогава тези микролинки изглеждат „очарователни“. Може би ще помогне, ако детето види пример в семейството си, то ще започне за промяна самостоятелно. За детето ще бъде трудно да яде зеленчуци, когато родителите ядат пица и детто със спорт.
@sense добре знам, че съм виновен, приготвям храна, пазарувам. и освен това съм с наднормено тегло и когато се уморя от работа, се зареждам с храна. проблемът е, че нямам абсолютно силна воля и още повече се дразня да видя, че и той има проблем. Знам, че ако се сменя, това ще помогне и на него. опитахме го милион пъти, но не мога да го направя някак ненасилствено. че не по такъв начин, че и от днес нищо сладко, нищо добро, отиваме да броим калории и да ядем само зеленчуци. Знам, че няма да продължи дълго. преди Коледа се опитах да започна да живея по-здравословно в продължение на два месеца, също се справихме чудесно, малката дори не си спомняше сладките, теглото намаля и на двамата. след това дойде Коледа и отново отиде tatam 😝