специални

Дженифър Анистън
Актрисата залага на диета, когато е само три пъти на ден. По време на тази месечна диета изобщо няма храна, съдържаща брашно и захар. През първите десет дни дори му липсват плодове и по-сладки зеленчуци. Това е само прясна риба, пилешко и пуешко месо, ядки и бобови растения. След десет дни включва и споменатите плодове и зеленчуци в менюто. Той допълва диетата с редовни упражнения. Той тича и укрепва. Тогава той има своя мечтан характер.

Обичам #jenniferaniston

Публикация от ღ my favs ღ (@ jbullock90s), 2 юни 2019 г. в 7:21 PDT

Дженифър Лопез
Актрисата и певица залага седмицата на полезното въздействие на спанака, за което е информирана по години на хранене. В продължение на една седмица той поставя спанак в менюто и яде от сутрин до вечер. Основата е да получавате три литра чиста вода на ден. На сутринта можете да се насладите на смути от спанак, целина и киви. След това яжте само зеленчуци като краставица или морков. За обяд си поглезете салата, която отново съдържа спанак. На десет всичко, от което се нуждаете, е отново смути, а вечер тя има парче пиле с варен спанак. След седмица се казва, че е на двадесет години.