Както споменах в последната статия, смятам да разгледам тази тема. В днешната статия ще ви кажа кога включих какво и каква последователност избрах. Бях базиран на по-известна литература, по-известни интернет сайтове и моя собствена причина. Разбира се, консултирах се с нашия педиатър за всичко, когато бях първородна жена и не бива да забравяте и това.
Ако тепърва започвате, препоръчвам ви първо да прочетете статията ми https://www.mamapauza.sk/ První-prikrmy-ako-na-to /? Preview = true & _thumbnail_id = 1631, с която това е свързано.
Завършен 4 - 6 месец, дегустацията започва
През този период за пръв път започнах само със зеленчуци и само когато след това го изстискахме добре Добавих плодове за 2-3 седмици. По-късно започнах да включвам тези храни също зърнени храни и месо. Около 1 месец или повече от началото на храненето.
Сервирах храната за обяд. В началото допълних с мляко, което постепенно премахнах, така че обядът замени кърменето (или изкуственото мляко).
Също така се консултирайте с Вашия лекар, когато трябва да дадете на бебето глутен (коричка за хляб) на вкус.
През този период включих:
| Зеленчуци | моркови, картофи, тиквички, сладки картофи, броколи, карфиол, грах, магданоз, кольраби, тиква, спанак |
| Плодове | ябълка, круша, банан, авокадо, кайсия, праскова |
| месо | пиле, пуйка, заек. Веднъж седмично 1/2 жълтък |
| зърнени култури, варива | бял ориз (по-късно пълнозърнест), пшеница, царевична каша, овесени ядки, червена леща |
Въртях тези горе-долу същите съставки и постепенно започнах да ги комбинирам в храни от две до три компонента. В началото комбинирах, например, картофи + моркови и след това, когато видях, че бебетата вече ходят в голям брой, добавих например ориз. Започнах месо само около 1-2 месеца от началото на храненето. Ако храненето ви е добро и чувствате, че ще му трябва повече, в края на 6-ия месец можете да започнете да включвате и втората храна, аз започнах закуска-десета - сутрин плодове. Но няма нужда да се настоява за нищо. Имаш време.
8 - 9 месец
По това време вече трябваше да опитате всичко за мен и можете да продължите към други екстри. В края на този период вече включих 3-та гарнитура, вечеря. Приготвих каша без млечни зърнени храни и бяхме на тях около година. Консултирайте се обаче с Вашия лекар дали кашата е подходяща за Вашето бебе. Според моя опит мненията се различават.
В този списък оцветявам кодовете на новоизброените подкултури, така че да можете да ги погребете.
| зеленчуци | моркови, картофи, тиквички, сладки картофи, броколи, карфиол, грах, магданоз, кольраби, тиква, спанак, праз, копър |
| плодове | ябълка, круша, банан, авокадо, кайсия, праскова, нектарин, череши, боровинки |
| месо и млечни продукти | пиле, пуйка, заек. Веднъж седмично 1/2 жълтък, бяло кисело мляко (киселина), телешко, масло |
| бобови растения, зърнени култури | бял ориз (по-късно пълнозърнест), пшеница, царевична каша, овесени ядки, червена леща, кафява леща, грис от спелта, нахут, тестени изделия без яйца, сладкиши (глутен) |
10-ти - 12-ти месец
По това време започнах да се опитвам да сервирам на бебето по-малко смесени ястия. Както писах в последната статия, наистина трябва да следите дали бебето ви е готово за това. Отново в списъка с храни оцветявам тези, които са нови.
| зеленчуци | моркови, картофи, тиквички, сладки картофи, броколи, карфиол, грах, магданоз, келраби, тиква, спанак, праз, копър, аспержи, салата, маруля |
| плодове | ябълка, круша, банан, авокадо, кайсия, праскова, нектарин, череши, боровинки, бяло грозде, пулпа без месо, малини, сливи |
| месо и млечни продукти | пиле, пуйка, заек. Веднъж седмично 1/2 яйчен жълтък, бяло кисело мляко (киселина), телешко, моцарела, извара, свинско, извара |
| зърнени култури и варива | бял ориз (по-късно пълнозърнест), пшеница, царевична каша, овесени ядки, червена леща, кафява леща, грис от спелта, нахут, тестени изделия без яйца, сладкиши (глутен), булгур, грах, нахут, боб |
12. и повече
Някой решава да включи някои съставки по-рано, дори в имунологичния прозорец, но аз бях по-малко смел за това, така че стриктно спазвах това.
В следващата таблица ще изброя само разрешеното
| зеленчуци | зеле, лук, чесън, чушки, домати и др ... постепенно други зеленчуци |
| плодове | ягоди, цитрусови плодове, касис и др .... |
| зърнени храни | ядки, семена, яйчени тестени изделия |
| месо и млечни продукти | яйчен белтък, краве мляко (чаках до 1,5 години), сирене (не мухлясало), риба |
Фъстъците се препоръчват едва след третата година.
Минах през такава последователност. Не казвам, че е най-доброто, всеки може да го има по различен начин, но това е някаква златна среда от множество източници. След време определено бих го възприел като ориентир и наистина препоръчвам да гледате бебето си, докато върви. Няма да пропуснете нищо. Тези тенденции също се променят. Препоръчително е да започнете веднъж, понякога от края на шестия месец. Мисля, че ключът е да следваме здравия разум. Ние, родителите, сме хранени поколение от шестия месец и мисля, че процъфтяваме доста добре 🙂