Ако искаме кожата ни да бъде красива, младежка и здрава, трябва да възприемем някои навици за самообслужване, които да следваме всеки ден, без нито едно оправдание. Тези 3-5 минути на ден вероятно ще бъдат намерени от всички?
Това са моите десет процедури за грижа за кожата, които следвам. Вярвам, че си вдъхновен.
Бонус точка: Имам предвид рационално. Не очаквам чудеса от продуктите, особено ако искам да разреша последиците от вътрешен проблем, който може да се прояви върху кожата под формата на обриви, акне, зачервяване, екзема и т.н. Там трябва да започнете отвътре.
Във връзка с това, разбира се, ако се грижите правилно за себе си отвътре, кожата ви ще бъде здрава. Състоянието на кожата е отражение на вътрешното състояние на нашето тяло. Това означава качествена храна, режим на пиене за по-лесно изхвърляне на отпадъци, достатъчно почивка и сън. Би било подходящо намаляване на стресовите ситуации, но например също излъчване от електронни устройства (компютри, таблети, телефони) - което е съвременен проблем, който все още се обсъжда малко. Ще говорим повече за това в една от другите статии.
Лично аз имах голям проблем в началото, особено с точка 1 - тоест да намеря достатъчно време. И в момента с ограничения върху използването на електроника, тъй като това е част от моята работа. Това, с което сте имали или имате най-големия проблем?