Ако от няколко месеца се опитвате да създадете дете и все още не успявате, не се отчайвайте. Нищо не се губи - има много начини да подобрите плодовитостта си.

пазете

И не става въпрос само за жените. В около половината от случаите потентността или безплодието на мъжа намаляват зад проблемите с бременността. Как можете да увеличите шансовете си за успешно баща на бебе?

Ехото на контрацепцията

Логично е, че ако искате да забременеете, трябва да спрете хормоналната контрацепция. Връщането на тялото до първоначалната му плодовитост обаче не винаги е бързо и гъвкаво - понякога може да отнеме до четвърт от годината.

Причината за временно безплодие може да бъде хормонален дисбаланс, недостиг на фолиева киселина и намалени нива на витамини В, С и Е в организма. Следователно тези витамини трябва да бъдат допълнени, в идеалния случай под формата на концентрирани хранителни добавки. Витамин В8 или витамин В8 е особено важен инозитол, което подобрява качеството на яйцата и по този начин увеличава шансовете за забременяване.

Вредни пластмаси в домакинството

Пестициди, фталати, формалдехид ... Всеки ден сме изложени на много химикали, за ефектите от които не знаем много. Според изследователи от Харвардския университет някои химикали са отговорни за намалената плодовитост на всяка шеста двойка.

Това е особено т.нар. органофосфатни забавители на горенето (Английски. органофосфатни забавители на горенето - PFR). Те се освобождават във въздуха от обикновени предмети от бита, като компютърни кутии, мека мебел или подложки за упражнения от пяна.

Нашият ежедневен стрес

Според чешкия сексолог MUDr. Václav Urbánek, CSc., Нарушенията на потентността (и следователно плодовитостта) при мъжете се причиняват най-вече от повече от една причина. Когато човек се озове в ситуация, която често е предадена от тялото му, към него се присъединява „психическа надстройка“ - намалено самочувствие и страх от провал, което ще влоши още повече ситуацията.

Стресът изхвърля хормона кортизол, който инхибира мъжкия тестостерон и влошава качеството на спермата. Оформя се порочен кръг.

Изходът е мъжете да преосмислят приоритетите си и да сменят режима си - повече спорт, почивка, релаксация с партньорката си и по-малко извънреден труд и досада по време на работа.

Билките също могат да помогнат за поддържане на нормални нива на тестостерон в дългосрочен план - например Ground Anchor, известен също като „зелена виагра“, който също така естествено стимулира мъжкото либидо и плодовитост. Ефективните природни афродизиаци за подобряване на плодовитостта включват перуанска мака, шизандра и аминокиселината L-аргинин.

Всички споменати съставки ще намерите например в свободно достъпни картофени таблетки, които можете лесно и дискретно да поръчате онлайн. В случай на дългосрочни проблеми с ерекцията, във всеки случай е препоръчително да се консултирате със здравословното си състояние с лекар - уролог или сексолог.