Ябълковият оцет е характеристика на последните години. В допълнение към загубата на тегло, той има и редица други свойства, които насърчават здравето. Учените обаче са установили, че има и други напитки, които могат да ви облекчат много по-бързо от теглото. Разбира се, ако се храните разумно и спортувате поне малко, ходите, бягате.

вкусни

Колко можете да използвате за отслабване зависи от структурата на тялото ви и хранителните навици. Както и да е, ако ги поставите в диетата, те ще ускорят храносмилането и загубата на тегло!

Без да пиете литри вода, загубата на тегло просто не работи. Освен че може да ни храни, той няма калории. Знаете ли, че терминът Глад е прикрита жажда? Ако пиете достатъчно вода, можете да сте сигурни, че не ядете излишно, ако не се галите.

Ако редовно пиете една или две чаши кафе, мазнината няма да се разтвори по чудо, а. Кофеинът в тялото увеличава консумацията на енергия, така че дори да седнете на дупето, ще изгорите калории. Кофеинът също може да потисне чувството на глад.

ментов чай

Ментата е чудодейна билка, която може да потисне апетита. Не просто трябва да пиете чай, а само да го помиришете. Листата от мента са популярна част от летните лимонади, така че ги яжте следващия път.

Вода с лимон

Класика, която много от вас пият особено сутрин след събуждане. Най-страхотното е, че попадате течност в тялото си и лимоновият сок подхранва храносмилането. Вашите черва ще се движат и всичко ще свърши. Но имайте предвид, че отслабването включва балансирана диета и упражнения.