Животът е пълен с успехи и неуспехи, но ако през 2 седмици през повечето време чувствате тъга, празнота или отчаяние или тези чувства не ви позволяват да извършвате нормални дейности, може да страдате от депресия. Депресията е сериозен психически проблем и не е често срещана част от живота на жената. Жената има до два пъти по-голяма вероятност да бъде диагностицирана с депресия, отколкото мъжът. Повечето жени, дори тези с тежка депресия, могат да бъдат излекувани.

Вашия лекар

Какво е депресия?

Депресия е заболяване, при което човек се чувства тъжен (често плаче), празен, отчаян (или губи интерес към обикновените неща) в продължение на поне две седмици. Депресията засяга способността на човек да работи, да ходи на училище или да поддържа връзки със семейството и приятелите си. Депресията е един от най-често срещаните проблеми с психичното здраве. Това е болест, която включва тялото, настроението и ума. Това може значително да повлияе на начина, по който човек се храни, спи, как възприема живота си и как мисли за нещата.

Депресия е различно от чувството на тъга само за няколко часа или дни. Различава се и от мъката по загубата на любим човек или от мъката, която се очаква след травма или трудно събитие. Не можем да си пожелаем той просто да дойде или да си отиде. Хората, страдащи от депресия, не могат да се измъкнат толкова лесно от нея.

Има различни видове депресия?

Да. Различните видове депресия включват:

  • Хронично депресивно разстройство. Наричана още голяма, голяма депресия, тя е комбинация от симптоми, които ограничават способността на човек да работи, да спи, да учи, да се храни и да се наслаждава на хобитата си.
  • Дистимия този тип депресия продължава дълго време (две години или повече). Тези симптоми са по-малко тежки от тежката депресия, но могат да ви попречат да живеете нормален и спокоен живот.

Някои видове депресия показват малко по-различни симптоми от описаните по-горе. Те обикновено се появяват след определено събитие. Те включват:

  • Психотична депресия, което се случва, когато пациентът страда от голямо депресивно заболяване, свързано с някаква форма на психоза, като катастрофални образи, халюцинации и заблуди.
  • Следродилна депресия, което се диагностицира, ако майката има тежка депресия в рамките на един месец след раждането. Депресията може да започне и по време на бременност, тя се нарича пренатална или пренатална депресия.
  • Сезонно афективно разстройство (SAD), наричана сезонна депресия е депресия през зимните месеци, когато има по-малко слънчева светлина.
  • Биполярна депресия, което е депресивната фаза на биполярно разстройство и изисква лечение, различно от голяма депресия

Кой може да изпадне в депресия?

Депресията е два пъти по-голяма при жената, отколкото при мъжа. Депресията е по-често срещана и при жени, чиито семейства живеят под прага на бедността.

Какво причинява депресия?

Няма единична причина за депресия. Освен това различните видове депресия могат да имат различни причини. Има много причини, поради които жената страда от депресия:

Какви са симптомите на депресия?

Не всички хора с депресия имат еднакви симптоми. Докато някои хора имат само няколко симптома, други могат да имат няколко. Колко често се появяват симптомите и колко дълго траят, варира от човек на човек.

Ако имате някой от следните симптоми, говорете с Вашия лекар или психолог:

  • Чувствате се тъжни, тревожни или „празни“, плачейки често
  • Чувство на безнадеждност, безпомощност, безполезност, безполезност
  • Загуба на интерес към хобита и занимания, на които някога сте се радвали
  • Малко енергия
  • Проблеми с концентрацията, запомнянето, вземането на решения
  • Безсъние, събуждане рано сутрин или заспиване късно и не искате да ставате
  • Няма апетит, водещ до загуба на тегло или често ядене (за да се „почувствате по-добре“), водещо до напълняване
  • Мисли за самонараняване
  • Мисли за смърт или самоубийство
  • Можете лесно да се почувствате раздразнени, раздразнени или ядосани
  • Постоянни физически симптоми, които не се подобряват дори след лечение, напр. главоболие, стомашно разстройство и други болки, които не изчезват

Как депресията е свързана с други здравословни проблеми?

Депресията е свързана с много други здравословни проблеми, като например:

  • Сърдечно заболяване. Човек със сърдечно заболяване изпада в депресия два пъти повече, отколкото човек без него.
  • Затлъстяване. Проучванията показват, че 43% от депресираните възрастни са със затлъстяване. Жените, особено белите жени със затлъстяване са по-склонни да развият затлъстяване, отколкото жените без депресия. Също така, жените с депресия са по-склонни да бъдат затлъстели, отколкото мъжете с депресия.
  • Рак. Около 1 на 4 болни от рак може да страда от депресия. Повече жени с рак страдат от депресия, отколкото мъже с рак.

Как се диагностицира депресията?

Ако имате симптоми на депресия, говорете с Вашия лекар. Някои лекарства, както и някои здравословни проблеми (като някои вируси или заболявания на щитовидната жлеза), могат да имат симптоми, подобни на депресията. Понякога депресията може да бъде част от друго психично разстройство.

Диагностицирането на депресия включва задаване на въпроси от психолог. Въпросите са за вашия живот, емоции, симптоми или трудности. Като част от общия преглед, Вашият лекар може да вземе проба от кръв или урина, за да изключи други потенциални заболявания със същите симптоми.

Как се лекува депресията?

Вашият лекар или психолог може да лекува депресията с терапия, лекарства или комбинация от двете. Вашият лекар или медицинска сестра може да ви насочи към психолог, за да започнете лечение.

След лечението някои хора с по-лека форма на депресия се чувстват по-добре. Хората с лека до тежка депресия може да се нуждаят от антидепресанти в допълнение към терапията. Антидепресантите променят нивата на някои химикали в мозъка. Може да отнеме няколко седмици или месеци, за да усетите промяната в настроението си. Има много видове антидепресанти и всеки от тях отговаря по различен начин. Някои хора ще се възползват само от двата метода за лечение едновременно - терапия и антидепресанти.

За да се справят с депресията, някои хора започват да пият алкохол или наркотици. Въпреки това, наркотиците, както и алкохолът, могат само да влошат психическото ви състояние и също да повлияят на ефекта на лекарствата, които приемате за лечение на депресия. Говорете с Вашия лекар за алкохола и други лекарства.

Мисля, че съм депресиран. Как мога да помогна?

Говорете за симптомите си с Вашия лекар, медицинска сестра, психолог, психиатър или социален работник.

Ами ако имам мисли за самоубийство?

Ако мислите да си навредите, веднага потърсете помощ. Можете да се обадите на телефон за помощ или да говорите с любим човек.

Може да почувствате, че има много за вас и че болката ви никога няма да изчезне, но тези чувства не траят вечно. Хората могат да преодолеят мислите си за самоубийство. Такива мисли обикновено са само силни импулси, които изчезват след известно време.

Мога да използвам жълт кантарион за лечение на депресия?

Използването на жълт кантарион за лечение на депресия не е одобрено от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Резултатите от проучвания, разглеждащи ефекта на това растение върху депресията, са различни.

Ако приемате и други лекарства, жълт кантарион може да бъде опасен за вас. Любовта може да намали ефекта на тези лекарства или дори да предизвика животозастрашаващи странични ефекти. Приемът на жълт кантарион може да причини "неправилно функциониращи" лекарства за сърдечни заболявания, ХИВ, депресия, гърчове, някои видове рак или отхвърляне на трансплантация. Това също може да доведе до действие на противозачатъчните хапчета, така че можете да забременеете. Ако приемате любовник, важно е да уведомите Вашия лекар.

Депресията е сериозно психично заболяване, което може успешно да се лекува с терапия и лекарства, одобрени от Администрацията по храните и лекарствата. Имайте предвид обаче, че одобрените лекарства могат да имат и странични ефекти, затова винаги говорете с Вашия лекар.

Упражненията срещу депресия помагат?

Някои хора го правят. Изследователите са съгласни, че упражненията са по-добро лечение от липсата на лечение. Те също така казват, че упражненията помагат за намаляване на симптомите или помагат да се появяват по-рядко. Те обаче не знаят дали упражненията могат да помогнат като терапия или лекарства. Въпреки че хората с депресия знаят, че упражненията могат да им помогнат, е трудно да се стигне до тях. Ако отдавна не сте практикували, ходенето може да бъде идеалното начало за вас.

Има и други естествени или допълващи лекарства за лечение на депресия?

В момента изследователите изследват естествени и допълващи лекарства за депресия. Понастоящем няма доказателства, че някои от тези лекарства действат, както и терапии и лекарства. Някои от естествените допълнителни методи обаче със сигурност няма да влошат вашата депресия, а напротив, те могат само да помогнат - напр. упражнения, медитация, релаксация, Те обикновено не носят никакви рискове и симптомите Ви ще се подобрят.

Лечението на депресията влияе върху шансовете ми да забременея?

Може би. Някои лекарства, особено антидепресанти, могат да влошат шансовете ви да забременеете, но това не винаги е така и трябва да се провери. Ако се опитвате да забременеете, говорете с Вашия лекар за други възможности за лечение. Например, специфичен вид терапия, т.нар когнитивна поведенческа терапия (CBT). Що се отнася до бременността, този вид терапия крие почти нулев риск. По време на CBT вие и психолог се опитвате да разберете откъде идва вашата депресия и също така се научавате да замествате негативните мисли с положителни. Някои специалисти по психично здраве също могат да се справят с депресията, свързана с безплодието. Жените, които вече приемат антидепресанти и се опитват да забременеят, трябва да говорят с лекаря си за плюсовете и минусите на спирането на лекарствата.