Международен ден на млякото 19 май 2020 г.
Международният ден на млякото е трогателен празник: той падна на 19 февруари 2014 г.
Отбелязва се от 1957 г. под егидата на Международната федерация на млечните продукти (IDF). Млякото и млечните продукти са един от най-важните и незаменими компоненти на пълноценната диета на човека. Тази учебна година е особено специална. За пандемията на COVID-19 училищната столова не може да приготви млечен ден за деца, който се пада на тази дата. Така че поне по този начин искаме да ви напомним колко е важно да включите мляко и млечни продукти в ежедневната си диета. .
Защо да пиете мляко?
Млякото е сложна храна от естествен произход. Съдържа значително количество макронутриенти, като цели животински протеини, лесно смилаеми мазнини и ценна млечна захар. Съдържа общо 14 ценни минерала - главно калций и важни витамини A, D, E, K, F и B. Нашето тяло има способността да ги използва перфектно.
8 причини да консумирате мляко и млечни продукти.
1. Те са витаминна бомба - съдържат голямо количество витамини и минерали .
2. Те подобряват функцията на щитовидната жлеза.
3. Млечните продукти са важни за изграждането на тъкани, производството на хормони и антитела. Тази функция се изпълнява в млечния протеин.
4. Млякото е отлично за предотвратяване на остеопороза. Нашето тяло може перфектно да използва калция благодарение на витамин D.
5. Консумацията на мляко и млечни продукти подобрява процеса на хемопоеза, защото съдържа желязо.
6. Правилното развитие на скелета се осигурява от млякото също благодарение на идеалното съотношение на калций, фосфати и магнезий.
7. Ако ядете кисело млечни продукти, съставът на стомашно-чревната микрофлора ще се подобри.
8. След спорт какаото например е оптимално - благодарение на балансираното съотношение на протеини и въглехидрати, помага за регенериране на мускулите и в същото време предотвратява дехидратацията след тренировка.
Научихме защо е добре да консумираме мляко и млечни продукти. Тъй като те са необходими за растежа на децата, задължение на всеки възрастен е да мотивира децата да ги консумират. Една от мотивациите са много стихове за млякото.
Здраве в млякото
Мляко, мляко, това е наука,
без него не може да расте.
Без него ще бъда малка,
Няма да имам мускули.
Няма да поддържам зъбите си здрави,
нито твърди кости просто.
Лошо здраве, няма сила,
Не вярвам в това, скъпа моя.
Сега го знам добре,
Изсипвам млякото веднага.
Ще го предложа на всички вас,
Желая ви много здраве.
В същото време, по случай МЕЖДУНАРОДНИЯ ДЕН НА МЛЯКОТО, имам предизвикателство за вас, в което можете да участвате и до 15.5.2020 можете да ми изпратите имейл: [email protected] да изпратите свои измислени стихотворения за млякото и млечните продукти. Ще наградим някого с подарък.
Ние специално ще изтеглим и наградим тримата, които ще попълнят тайните и ще намерят думите на млечните продукти, скрити в изреченията. Изпратете попълнени тайни на имейл: [email protected] до 15.5.2020.
Тегленето ще се проведе на 19.5.2020 г., наградите в натура ще бъдат поети от изтеглените ученици след откриването на училищата начело на ŠJ. Ще помоля родителите да изпратят работата на децата по електронната им поща и да им помогнат да получат подаръци за успешно решена задача.