Голямо предимство на лещата при отслабване е нейната лесна наличност, ниска цена и огромен брой начини за приготвяне на храна.
Лещата съдържа много протеини и е отлична храна за отслабване. Лещата съдържа голямо количество хранителни вещества, витамини и минерали и ниско съдържание на наситени мазнини и захари.
Лещата перфектно почиства червата, увеличава количеството добри бактерии в храносмилателната система, действа превантивно срещу йо-йо ефекта.
Лещата съдържа три пъти повече калций от зърнените култури и седем пъти повече желязо от спанака. От всички бобови растения лещата е най-богата на протеини, които са незаменими за отслабване и освен това съдържат най-малко мазнини. За разлика от фасула, той е по-лесно смилаем, съдържа по-малко танини.
За да научите повече за някои добавки за отслабване и почистване на тялото, щракнете ТУК
С високото си съдържание на протеини, лещата буквално помага за обмен на телесни мазнини с мускули, които се нуждаят главно от протеини за растежа си.
Лещата е отлична храна за отслабване. Ако искате да отслабнете, започнете да използвате идеалния му състав под формата на достатъчно фибри, протеини и други съставки, за да спре образуването на мазнини и холестерол в организма.
Метод за приготвяне и използване на леща за отслабване.
В 1 кг леща се намира