децата

Ако родителите изчакат до 3-годишна възраст, преди да преместят детето от кошарата при възрастния, ще се справят добре. Изследователите са установили, че по-зрялото дете има по-малко проблеми със съня.

Все още има много дискусии за детския сън. Физическото присъствие на родителя е важно за детето и родителството не свършва през нощта. Много родители обаче само интуитивно се справят с прехода на дете към голямо легло. Кога е точното време?

Изследване, публикувано в списанието Sleep Medicine, разглежда навиците на съня при родители и гледачи на деца и при самите деца в пет страни - Австралия, САЩ, Канада, Биртания и Нова Зеландия.

Изследователите наблюдават 1983 деца и техните открития казват, че броят на тези, които спят в креватчета между 18 и 36 месеца и се настаняват в легла за възрастни, намалява. Според тях това се отразява негативно на навиците им за сън.

Оказа се, че сред наблюдаваните деца има 63 процента от прохождащите деца на възраст 18-24 месеца, които все още спят в креватчето си. За периода 24-30 месеца броят на децата, спящи в детски креватчета, е спаднал до 34 процента, а тези между 30 и 36 месеца са били само 13 процента.

Въпреки факта, че по-късното преместване на дете на голямо легло носи повече ползи за родителите и децата, само минимум деца спят в детски креватчета след три години. Проучването показа това ако децата спят в креватчета до 3 години, навиците им за сън са много по-добри и те могат да се възползват от качествен сън. Тези деца оказват по-малко съпротива, когато си лягат, събуждат се по-рядко през нощта и имат по-добър и по-дълъг сън. Качеството на съня на родителите и децата до 3-годишна възраст е по-добро, ако детето остане да спи в кошарата.

"Изследванията през последното десетилетие показаха колко важен е здравословният сън през целия ни живот, и особено в детството." припомни ръководителя на изследването Ариел Уилямсън от Детска болница във Филаделфия, Пенсилвания. Това е основна причина, поради която родителите трябва да се грижат децата им да спят добре през нощта и промените, които те правят в това отношение, са чувствителни към децата им.

В предишни проучвания Уилямсън и нейните колеги установяват, че децата с дефицит на сън са по-склонни проблеми със задачите, изблици на гняв и самоконтрол.

Защо и кога преместваме децата в собствените си спални?

Интересът на учените към изследването на детския сън продължава. В следващото изследване те биха искали да разгледат как родителите започват с децата, които отиват на голямо легло и какво ги мотивира да го направят. Понякога родителите преместват детето по чисто практически причини и не виждат дали е достатъчно зряло. Това се случва напр. само защото очакват раждането на друго дете и се нуждаят от кошара за него. Други са мотивирани от факта, че детето се изкачва от креватчето или вече е твърде голямо в него.

Лиза Мелцер, детски психолог от Националното еврейско здравеопазване в Денвър, смята, че някои родители погрешно вярват, че детето се чувства като клетка в креватчето, затова го преместват преждевременно. „Но децата не го възприемат по този начин“, предупреждава той. „Те обичат малките пространства, защото се чувстват в тях безопасно и удобно.“ Всичко, което трябва да направите, е да погледнете къде играят децата. Казват, че са големи кутии или място под масата, където се чувстват също толкова добре.

Ами ако сънят се обърка, като си легнете?

Учените също се интересуват от отговорите на този въпрос. Те биха искали да създадат някои правила, за да помогнат на семействата с тази промяна в живота, така че децата да нямат проблеми, които не са съществували преди.