изпитват

Стресът се счита за част от ежедневието. Децата в ранна възраст са изложени на стресови ситуации, при които всичко негативно може да бъде техният стимул за стрес. Със сигурност ще помогне на всички ученици, независимо дали са по-млади или по-големи, да се научат да управляват стреса си по най-добрия възможен начин. Лесно е да се каже, но при стрес хората възприемат моментите по различен начин. Някои стрес не се влияят по някакъв начин, в някои стреса може да предизвика невероятни усилия за успех и да бъде отличен, а от друга страна стресът може да заглуши всякакви надежди и способности.

Според изследвания на изследователи от Чикагския университет стресът може да бъде основната разлика между успелите и неуспешните студенти. Под въздействието на стреса при хората възникват различни телесни реакции. Начинът, по който ги интерпретираме, влияе върху това дали се задушаваме под стрес или продължаваме напред. Ако учениците обясняват физиологичните си реакции като провал, те автоматично стават такива. Страховете ни от ситуацията ще се сбъднат и станат реалност. Ако обаче ученикът възприеме ситуацията положително, реакциите на стрес може да не повлияят на представянето му, тъй като той е вътрешно решен със ситуацията.

Най-големият стрес от училище може да бъде предотвратен

Според Ева Щочкова, специален педагог от Частното начално училище с детска градина Монтесори, при записване в първи клас децата трябва да бъдат тествани в педагогически-психологически консултативен център по препоръка на учител или училищен психолог, тъй като това може да попречи ненужни стресови ситуации. Например, детска градина с фина моторика може да бъде подпомогната от нулев клас, където те ще се справят с проблемите му лично и по-последователно и след изминалото време той ще може да се справи със стреса, отколкото ако е започнал обучението си незрял и неподготвен за управлява въпреки хендикапа си. В случай на деца, които са хиперактивни и не могат да се концентрират добре, по-добро решение е да се отложи училище за една година.

Всеки човек е уникален

Обичайно е децата да сравняват своите способности, но и резултатите си. Следователно педагозите в училищната среда, но и родителите, трябва избягвайте прекомерната конкуренция и се фокусирайте повече върху съвършенството и вярата в специалните способности на децата. Изискването на абсолютно съвършенство от децата може да бъде грешна стъпка. Никой от нас не е съвършен и този факт трябва да бъде осъзнат както от родителите, така и от учителите и не на последно място от самите деца. Ако детето не превъзхожда езиците, но има талант за наука, трябва да бъдем насърчавани да го правим и да не придаваме много голяма тежест на това, в което всъщност не сме добри. Освен това самите звена са склонни към перфекционизъм, за който страдат повече от стрес от всеки друг. Те постоянно подобряват нещо и няма да простят грешка. Много пъти се сбъдват и мечтите и виденията на родителите, които сами не са могли да изпълнят очакваните идеи и по този начин ги прехвърлят на децата си.

Стресът се появява главно в главата, така че е важно да разсеете негативните мисли чрез по-приятни форми на прекарване на времето. Най-често срещаният и в същото време най-ефективният метод е разговорът с дете. Може би детето ви има повече от това, което може да носи на раменете си, правилното решение може да бъде да замените голям брой извънкласни дейности само със спорт или просто да не правите нищо през седмицата.

Психологът Доминика Черна от клиничния отдел Salvus съветва родителите:

Помогнете на детето си да намери решения, бъдете търпеливи

Ако детето ви ви каже конкретна стресова ситуация, говорете с него за най-подходящото решение. Разбира се, оставете място за чувствата му, за да може самото дете да внесе някои идеи. Ако участвате с него в изграждането на решения за избавяне от стреса, вие също изграждате неговото самочувствие и самочувствие. Ако знаете факторите, които причиняват стрес у детето, опитайте се да намерите начини, които да премахнат стресовите ситуации, или детето ще ги избегне напълно. Бъдете търпеливи в разговори и не оказвайте натиск върху детето. Дори възрастен се нуждае от време, за да може да говори за моменти, които са неприятни и стресиращи за него.

Наименувайте чувствата на детето на глас

Говорете с детето си и ако забележите, че нещо го притеснява, опитайте се да назовете чувствата, които изпитва директно. Внимавайте обаче, че назоваването на проблема не звучи като разкаяние или обвинение. Докажете му, че ви е интересно да го слушате, бъдете съпричастни и мили. Много от децата сами не могат да кажат как се чувстват и какво ги стресира. Можете да му помогнете да разпознае емоциите си, дори чрез думи, които косвено го принуждавате да общува за проблемите и стресовите ситуации, които е преживял.

Слушайте детето си

Слушайте детето си внимателно, с мир, интерес, търпение и откритост. Опитайте се да избягвате дълги лекции за това, което според вас е трябвало да направи детето ви и не го обвинявайте излишно. вашата работа е да накарате детето да почувства, че съмненията му са оправдани. Опитайте се да получите описание на цялата ситуация и оставете детето да говори. Понякога е достатъчен обикновен разговор, за да се успокои дете и да се справи със стреса. Положително е, ако след такова интервю промените темата на нещо релаксиращо и не отделите повече място на проблема или стресовата ситуация.