Сънят трябва да бъде приоритет в семейството.
3 октомври 2018 г. в 14:57 ч. Soňa Jánošová
„Проблемите със съня са огромен проблем. Това е скрита криза в общественото здраве. В момента диагностицираме редица тревоги при сън. Това е нова област, която откриваме, когато работим с деца, страдащи от тревожност и пряко свързани с нарушения на съня “, каза Рейчъл Тейлър, която работи като консултант в студио за сън, пред The Guardian.
Британският ежедневник съобщава за обезпокоителна информация и за нарастващия брой деца, страдащи от тежки нарушения на съня.
Освен това последиците от безсънието при децата се усещат и ще се усетят в много области на тяхното физическо и психическо здраве.
Децата трябва да спят много повече, отколкото си мислите
Според Уенди Хол, член на експертната група на Американската академия по медицина на съня, оптималният брой часове, които децата трябва да спят, е значително по-висок, отколкото много родители си представят.
Децата на възраст от 3 до 5 години трябва да спят 10 до 13 часа, а за деца под 12 години оптималният брой часове е 9 до 12. Младите хора на възраст от 13 до 18 години трябва да спят поне 8 часа.
Фактът, че безсънните деца са невнимателни, имат по-лоши резултати в училище и често се проявяват агресивно и могат да страдат от широк спектър здравословни проблеми, е факт, подкрепен от дългосрочни изследвания (1, 2, 3,).
Все повече деца обаче имат проблем не само да запазят броя на часовете сън, но изобщо да заспят. Според Guardian броят на британските деца, които имат проблеми със съня, бързо нараства.
Вече имам абонамент - регистрирайте се
- неограничен достъп до съдържанието на Sme.sk, Korzar.sk и Spectator.sk и икономическия ежедневник Index
- повече от 20-годишен архив Sme.sk
- четене и интервюта от приложенията на TV OKO/TV SVET, Víkend и Fórum
- неограничени дискусионни постове
- неограничен достъп до видеоклипове и словашки филми на Sme.sk
- налични на компютър и в приложения за Android и iPhone
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.