бомба

Обърнете се с клопките на сухите дни с истинска витаминна бомба!

Снимка: pinterest.com/foodviva, pinterest.com/healthyfoodhouse.com

Името на сока често е неправилно присвоено изключително на плодовата напитка. Въпреки това, зеленчуковите сокове също имат своето място в здравословното хранене, въпреки че не всеки има добър вкус. Може би ще те събудим за тях.

Още снимки
в галерията/5

Доматеният сок може да изглежда малко нетрадиционен, отблъскващ за някого, но не го прокълнете само заради външния вид или консистенцията. Доматеният сок съдържа огромно количество полезни вещества, минерали и витамини в организма. Другото му предимство е положителен ефект върху храносмилателния процес, има също положителен ефект върху дейността на метаболизма и е чудесен помощник в грижата за кожата, ноктите и косата.

Доматите са относително достъпен и не много скъп зеленчук. Можем да го отглеждаме в уюта на дома и той се превърна в напълно нормална част от диетата на повечето хора. От витамините, които представлява А, С, Е и К, той е огромен източник на цинк, магнезий, калий, желязо, фосфор, калций, манган и хром. Знаете ли изобщо, че тази малка топка може да побере толкова много здраве? И далеч не сме свършили! Доматите под всякаква форма са източник на мазнини, протеини и здравословни въглехидрати. Освен това не трябва да забравяме за антиоксидантите и фолиевата киселина, което е много важно за бъдещите майки.

снимка: pinterest.com/ Насладете се на смутита

Прочетете още:

И как влияе това чудо в чашата на тялото и неговите функции? На първо място, важно е да се отбележи, че като редовно консумирате домати или сок от тях, помагате на организма да се бори с вирусите и бактериите и по този начин защитава клетките си. Освен това има детоксикиращ ефект и е чудесна подкрепа за защитните сили на вашето тяло. Накрая споменаваме, че този сок има противовъзпалителен ефект и е невероятна дневна доза фибри.

И тъй като в момента негостоприемното есенно време преобладава навън, настинките и различните заболявания не могат да закъснеят. Знаете ли, че доматеният сок може да се справи и с това? При болки в гърлото смесете половин чаша сок, половин чаша гореща вода и добавете десет капки чили сос. Правете гаргара от така приготвената течност поне три пъти на ден. Резултатът пристига бързо и гарантирано ще ви изненада приятно.

снимка: pinterest.com/ Stylecraze

Прочетете още:

Имайте предвид обаче, че когато купувате сок в супермаркетите, спестявате малко време, но само минимално помагате на здравето си. Фабричните сокове съдържат голямо количество добавена захар и други ненужни неща, които няма да помръднат дори малкия пръст за вашето здраве. В крайна сметка домашният винаги е най-добрият. Така че подуши, подуши, бързо една чаша за здраве!