Габриела Бахарова, 13 октомври 2018 г. в 10:57
Витамин D е важен за здравите кости и правилното функциониране на имунната система. В Словакия педиатрите го предписват на деца от втората седмица до една година под формата на капки.
Витамин D е от съществено значение за здравето на децата.
Смята се, че около две трети от хората у нас имат ниски нива на витамин D. Нищо чудно. За да може човешкото тяло да създаде самостоятелно това вещество, то се нуждае от слънчева светлина, по-точно неекранирана ултравиолетова радиация. По този начин е възможно да се получат 80 до 90 процента от дневната нужда от одеяло. В нашите условия обаче слънцето не грее половин година, а през лятото се предпазваме с кремове, които намаляват подаването на радиация.
В Чешката република те проведоха проучване, което показа, че само една трета от децата на възраст от пет до девет имат достатъчно витамин D. През пролетта, след края на зимата, само 14 процента от децата достигат оптималната стойност. Най-високата концентрация е регистрирана от изследователите през септември, след лятото. В Словакия резултатите вероятно биха били много сходни.
В допълнение, витамин D е много трудно да се получи от диетата. Само тлъсти риби като скумрия, сьомга и риба тон имат повече от него. Той се съдържа и в яйчен жълтък или пълномаслено мляко, но в много по-ниски концентрации в сравнение с рибата.
Витамин D увеличава усвояването на калциеви и фосфорни минерали в кръвта. Без тези минерали не могат да се избегнат здрави и здрави кости. В Словакия витаминът се предписва на деца под формата на капки Vigantol главно като профилактика на рахит. Това заболяване се проявява с нарушение във формирането на костите, които омекват и хрущялната маса започва да преобладава в тях. В резултат на това костите нямат правилната форма, те се огъват.
Кривата започва около третия месец, най-често се проявява около осмия месец. След втората година рискът от появата му намалява. Педиатърът може да го открие, като забележи омекотената глава на бебето. Недостигът на витамин D е най-изложен на недоносени бебета и тези, които растат бързо.
Дългосрочният дефицит на витамин D също е свързан с по-висока податливост към инфекциозни заболявания. Веществото е необходимо и в тялото за правилното клетъчно делене. Например, ако разделянето не протича както трябва, съществува риск от тумори. Витамин D също има положителен ефект върху зъбите и мускулите. Напоследък се казва още, че изчезналото дете увеличава риска от развитие на заболявания като псориазис, диабет тип 1, ревматоиден артрит, високо кръвно налягане или множествена склероза.
Как да го дадете на деца?
Децата трябва да приемат витамин D в продължение на една година. Родените през зимата могат да издържат по-дълго. Ако вече не сте предписани от педиатър, на пазара има продукти без рецепта. От вас зависи да продължите да го давате на детето си.
Детето приема по една капка дневно от края на първата седмица. Можете да го капнете в устата си или да му дадете чаена лъжичка мляко или каша. Някои майки капват Vigantol върху зърната си преди кърмене. Не се препоръчва смесването на витамина с повече мляко, каши или друга храна, тъй като не е гарантирано, че детето ще получи дозата си. По-големите деца, както и възрастните, приемат витамин D от супена лъжица, пълна с течност.