Помня! Именно ние, майките, оформяме самочувствието на дъщерите си.
Носът ми е отвратителен. Отвратен съм, днес изядох кексче. От утре съм на диета. Трябва да сваля поне 10 килограма. Това са изреченията, изречени от малките момичета. Във видео, разпространено в YouTube, те описват чести изказвания на майките си.
Изследванията показват, че отношението на майката към тялото и външния вид значително влияе върху отношението на дъщеря й към тялото. Така че, ако искате дъщеря ви да има здравословно отношение, е време да промените своето.
Нашите дъщери ни гледат
Майката определя начина, по който дъщерята ще гледа на външния си вид.
В нашето общество е нормално да не сте доволни от себе си, напротив, не е нормално да харесвате тялото и външния си вид като цяло. Компанията е създадена зле, накара ни да почувстваме, че е добре да критикуваме. Маркетингът, рекламата, моделната сцена и социалните мрежи ни доказват, че не сме (и никога няма да бъдем) перфектни и доволни.
Винаги ще гледаме критично на по-големия си нос, асиметрично лице, заоблена фигура и несъвършена кожа. Тази настройка обаче е силно подкрепена от самите жени, които сляпо следват тенденция след тенденция - не толкова отдавна бяха изскубани веждите, сега тя е боядисана и подчертана.
Тези глупости се гледат от нашите дъщери и постоянното справяне с външния вид и следването на тенденциите ги учи на едно - да се фокусират повече върху това, което обществото иска, отколкото да се съсредоточат върху собственото си удовлетворение от тялото си. Майките дават пример в отношението си към собствения си външен вид.
Ние ги учим, че критикуването и омразата са нормални
Ейми Слейтър, доцент в Университета на Западна Англия в Бристол и ръководител на Центъра за изследване на външния вид, посочва, че родителите влияят на децата по начина, по който мислят за външния вид.
"Включва чувствата, нагласите и разговорите, които родителите водят към телата си и навън." Критикуването на външния си вид пред момичета (включително момчета) може да ви се стори безобидно, защото не го насочвате директно към детето, а към себе си.
Момичетата обаче ще го преведат и ще интернализират изражението ви помежду си. Те ще поемат начина, по който говорите и действате помежду си - просто защото сте майка, на която искат да приличат и не поставят под съмнение действията ви, те смятат за правилно.
Ето защо те започват да си мислят и да си казват неща като вас. Това се доказва от изследване от университета в Летбридж, което установява, че до 80 процента от десетгодишните момичета вече са били на диета. Това е реалността на видеото - момичетата си говорят, както майките им се гледаха.
Бихте казали критични думи и на момиче?
Не мога да ям пържени картофи, качих килограми. Изглеждам дебела в бикини. По-късно трябва да практикувам този сладолед. Често говорим подобни изрази напълно спонтанно, автоматично. Как и кога се научихме да говорим помежду си по този начин? Кога се научихме да гледаме на себе си с критично око, да псуваме, наказваме и мразим как изглеждаме?
Видеото на youtuber Рейчъл Левин е видяно от почти 9 милиона души. Той стои пред огледалото, рисува и говори със себе си в критичен отрицателен ключ. В огледалото обаче се появява по-младото й аз - момичето Рейчъл, което изисква все повече и повече псувни.
"Каза ми, че имам голям нос, малки устни - какво друго ми е грозно?", - пита по-старото си аз.
„Кажи ми какво още мразиш за мен“ момичето я насърчава, на което възрастната Рейчъл отговаря, че определено няма да го направи.
"Но точно това правиш със себе си сега." съответства на по-младата му версия. Момичето започва да псува себе си, което Рейчъл й казва, че е красиво.
- Тогава защо не можеш да си кажеш? завършва момиче видео. Трогателното видео е още по-тъжно, защото в коментарите по-долу хората доверяват своите преживявания - и мнозина пишат, че са казали подобни критични и отвратителни разговори за себе си като малки деца. Това също доказва сериозността на проблема.
Живот в тревожност и недоволство
Критично казано, майките продават на дъщерите си нездравословно отношение към себе си. Резултатът е само един - вечно недоволство. Въпреки че дъщерите (вие също) биха били достатъчно слаби, атлетични, те никога не биха почувствали това вътрешно удовлетворение, никога нямаше да могат да се погледнат в огледалото и да обичат природата си.
Всеки ден те ще бъдат сравнявани с някой, който е по-красив, по-тънък, по-атлетичен - и винаги има такъв човек. Те винаги ще отделят огромно количество време и енергия за външния си вид, изпитвайки безпокойство, ако не излязат от къщата.
С нашето критично отношение към нашите дъщери ние продаваме на дъщерите си начин да гледат на света. Ние ги учим, че външният вид има значение и е по-важен от характера. Придаваме им, че стойността на телата им се крие в това как изглеждат (стройност, дълги крака, тънка талия.) И те трябва да се срамуват от тях.
Даваме им да разберат, че е нормално да искат да бъдат различни (искат права коса, сини очи, по-тънки бедра.) И че ако не изглеждат по определен начин, стойността им намалява. Освен това те ще възприемат, че отказът от ядене е добър и че физическата активност е наказание, което служи само за загуба на тегло (а не за здраве, сила и жизненост).
Любовта към себе си означава да се грижите за себе си
Считам за свой дълг да поставя смисъла на статията в перспектива - не съм привърженик на затлъстелите хора, които се празнуват като идеал за красота и никой не е посмял да обърне внимание на връзката между затлъстяването и лошото здраве. Здравето е от първостепенно значение и с него върви ръка за ръка грижата за него, независимо дали физически или психически.
Трябва да се отнасяме към тялото като към свещено нещо, което почитаме и обичаме - и точно това трябва да преподават нашите момичета. За да не се поддадете на тенденциите и идеалите за красота, а по-скоро да се съсредоточите върху собственото си здраве и удовлетворение, пътят към здравословно отношение към себе си е. Нашата психика страда, ако критикуваме и ругаем; подсъзнателно получава сигнал, че тялото е лошо, недостойно и неприятно.
Представете си същите намеци, които насочвате към себе си от устата на друг човек - за предпочитане човекът, когото обичате от цялото си сърце - това би ви навредило, но?
И душата изпитва точно същата болка, когато говорите със себе си с подобни думи. И точно това е болката, която учим дъщерите си да изпитват, когато ги учим да не харесват и да не се считат за достатъчни.