Двадесет и две еднояйчни близнаци Данка и Янка влязоха в живота ми съвсем незабележимо в края на май 2013 г. Удивително красивата и вечно усмихната брюнетка с бадемови очи притесняваше единственото нещо под слънцето - те бяха затлъстели.

срещу

На 165 см теглото им беше неудържимо близо 90 кг и без значение какво правеха, те не можеха да отслабнат. Те обаче опитваха диети, тестваха за известно време различни физически дейности, купуваха хранителни добавки, за които научиха, че горят мазнини. Изглежда обаче нищо не им вършеше работа.

При първата консултация успях да разбера единствената разлика между момичетата - Данка използва хормонална контрацепция, откакто беше на петнадесет години поради много нередовна менструация. Въпреки че Янка менструира болезнено, но доста редовно, тя никога не използва HAK. И двамата знаеха как да готвят съвсем прилично и беше очевидно, че храната е много важна в семейството им - храната се ядеше много, често и особено „сладка и мазна“. Когато съставяха графиците за първото хранене, те протестираха с ужас, когато видяха, че това трябва да е достатъчно за вечеря, напр. пресни зеленчуци и сирене. Въпреки това те смело се бориха с глада и искрено признаха за случайни прегрешения под формата на сладкиши.

След месец с нетърпение очаквахме първите успехи - Янка свали пет килограма, Данка две. През лятото момичетата започнаха на гладно сутрин. В края на август те успяха да направят нещо. Те се научиха да ядат много зеленчуци, неподсладени млечни продукти и обикновени овесени ядки. В началото на септември Янка свали ограничението от 80 кг, но теглото на Данкина постоянно беше между 85 кг и 87 кг, в зависимост от текущата фаза на менструалния цикъл. Данка беше отчаяна, Янка не искаше да се радва на успеха си. Време беше за индивидуални консултации.

Срещите с Янка бяха в оптимистичен дух - всеки свален килограм я мотивира. Въпреки съкращаването на дните, тя започна да се върти сутрин и таекуондо вечер. Самата тя поиска „възможно най-строги корекции в менюто“. Под коледното дърво тя се радваше на своите 72 кг.

На срещите на Данка често плачехме. Решението за прекратяване на контрацепцията беше много трудно за нея. Гинекологът я предупреди, че без HAK няма да има менструация изобщо и следователно със сигурност няма да забременее по естествен начин. Той също така посочи, че поради поликистозните яйчници (СПКЯ), които тя е диагностицирала преди две години, изобщо ще има голям проблем със забременяването.

По това време моята клиентка Ема, която страдаше от същия синдром (За Ема, която забременя на Деня на благодарността) забременя в САЩ. Данка прекара час с нея по Skype и определено реши - спря HAK и започна още по-интензивна борба със затлъстяването си. Първите два месеца бяха жестоки - менструацията не дойде, стомахът на Данка болеше, главата я болеше, нощем не можеше да заспи.

Парадоксално, но по това време тя нямаше проблем да спазва диета. Завързахме бавния му метаболизъм с високо съдържание на протеини, въглехидратни вълни и периодично гладуване. И тялото реагира - в началото колебливо, но постепенно започна отслабването - Данка тежеше само 79 кг на Хромнице. Първата спонтанна менструация дойде на Свети Валентин. Беше кратко и много болезнено, но му се радвахме като желан подарък. Изчакахме следващите шест седмици, след което цикълът се стабилизира за 30-32 дни и така е все още.

Около Великден Янка тежеше 65 кг, а Данка 75 кг. Върнахме се на консултацията на тройки и общо меню. Момичетата започнаха отново да тичат заедно на празен стомах сутрин, плуваха през лятото и обикаляха широката зона с велосипеди. Срещахме се все по-рядко, защото те вече знаеха как да коригират диетата си и да се упражняват сами. Срещнахме се миналата седмица за половин година и успях да ги погледна с радост. И двамата с радост се засмяхте, че носеха летни шалове с готов размер 38:-)