Бърз достъп до спортни новини. Добавете иконата SPORT24 към вашия работен плот

Най-новите спортни новини на една ръка разстояние.
Добавете иконата SPORT24 към вашия работен плот

30.1. 22:05 Те тренираха не само с топката, но и със собствената си глава. Преди финалния мач от плейофа за ЕВРО, на словашкия национален отбор по футбол помогнаха ментални тренировки с Даг Палович, бивш професионален покер играч. Той не само разказа своята история за Šport24.sk, но и разкри основите на треньорството, което помогна психически да настрои за мача на годината, за да се класира за Европейското първенство.

разкрива

Какво трябваше да изпълни, след като загуби залози за покер турнири?
Защо завърши професионалната си покер кариера?
Как извика 18-годишен противник в покер турнир?
Защо разменя Братислава за село с 300 жители и как живее днес?
На кои спортисти от Словакия е осигурена умствена подготовка?
Какво включваше менталната тренировка за словашкия национален отбор по футбол преди финалите на промоцията за ЕВРО?
Какво го изненада по време на тренировката Владимир Вайс-младши.?
Каква е основата на умствените тренировки със спортисти?

Спомняте си професионалната си покер кариера?

Не обръщам много внимание на спомените. Понякога те се лутат в главата, аз просто се усмихвам на миналото, за да не се свържа с нея и да съм вързан за нея. По отношение на материалните постижения, покер кариерата ми беше връх в живота ми, за който мечтаех. В покера използвах всичко, което бях преживял досега.

Кои моменти от кариерата ви са се запечатали най-много в паметта ви?

Спомних си най-много залози, които имах с Мартин Хруби, моя съотборник. Когато загубих един залог, косата ми беше боядисана в бяло с логото на нашия екип. След поредния загубен залог, изиграх турнира за един ден с дамски дрехи, с перука на главата и обувки на петите. Покерът винаги е бил релаксиращ и забавен за мен. Никога не съм ходил на покер, приех го като добро допълнение. Реших покера само когато го играх. Когато отпаднах от турнира, вече не го гледах. Благодарение на покера за пръв път се докоснах до източните философии. Ходих на индивидуални уроци, работещи с енергия qi, за да мога да я използвам в покера. Тогава започна треньорската ми кариера, дори не го знаех.

Като първият словак, спечелил над един милион долара в покер, вие седяхте на масите с най-добрите играчи в света. Защо решихте да напуснете?

Срещнаха се два фактора. Първото беше, че бях спонсориран играч, така че имах частен инвеститор, който спонсорираше моите турнири и цялата ми кариера. Той нямаше доходи да играе толкова много топ турнири, колкото аз преди. Това можеше да се направи, но не исках да търся някой нов. Между нас имаше семейни отношения. Вторият фактор беше, че срещнах момче на около 18 години на маса на турнир. В една игра имах по-малък шанс за победа от него, но все пак го спечелих. Противникът ми се разплака и тогава си казах, че не искам да имам работа, при която доходите ми зависят от това, че някой друг е нещастен, ядосан и разочарован. По-различно е, когато пиша книги, правя нещо за хората и някой купува книга за 10 евро, с удоволствие ви подкрепя и е щастлив.

Появихте се на турнир в Прага преди три години. Това не ви издърпа обратно във въртележката на професионалния покер?

Завърших професионалния покер през 2012 г., преди три години отидох да „чукам“ по два-три турнира годишно. Все още вярвах на същото и му се наслаждавах по същия начин, но това вече не ме изпълваше толкова вътрешно. Дотогава всичко за покера ме изпълваше, че имам приказен живот, правя нещо, което ми харесва и парите отиват в моята сметка практически автоматично. Никога не съм играл за пари. Винаги съм играл за забавление и парите са отивали за това. Играл съм и преди година и половина в Левице, но не за себе си. Това, което спечелих, отиде при нашето гражданско сдружение. Подобна форма беше приемлива за мен. Така че все още мога да играя покер днес, но това трябва да е благотворителна организация за мен и трябва да подкрепя идея.

Напуснахте професионалния покер преди осем години. Какво правите след последния турнир досега?

През 2013 г. публикувах втора книга, която днес не бих написал, тъй като имаше много секс и псувни. Днес също не ме интересува да правя нещо. Преживях пет години по такъв начин, че някой да каже, че съм ги облякъл. Всяка седмица ходих на два-три рап концерта, пътувах, пътувах и по 50 000 километра годишно. Имах някакви спестявания, така че нямаше нужда да ходя на работа. Подготвях друга книга, която трябваше да бъде наречена „Наръчник за жени“, по-късно „Наръчник за жени и секс“, и в резултат се получи книга, наречена „Очи отворени“. Година преди издаването на книгата знаех, че ще се занимавам с ментален треньор и дори тогава казах на приятелите си, че ще работя с национални отбори. Технически все още не знаех какво съдържа менталният коучинг. Просто имах чувство. От 2013 г. косвено подсъзнателно и от 2016 г. съзнателно се подготвям за този етап от живота.

Как изглежда сегашният ви живот?

Съвсем е различно от преди. Когато играех покер, живеех в Братислава на улица Obchodná, разполагах с огромен тавански апартамент. Преди пет години напусках Братислава от ден на ден до Хонтянско Тръстян, село с 300 жители. Дойдох да живея в уединение, където нямате преки съседи. След като живях цял живот в апартамента, се озовах в къщата. Днес не притежавам нищо. Тази къща принадлежи на нашето гражданско сдружение, имам на разположение два скутера Vespa. Имам един скутер в Братислава близо до централната гара, другия имам в сегашната къща. Карам Vespa целогодишно, освен когато по пътя има лед и сняг. Нямам кола, практически нямам частни пари. Правя го две години и половина на принципа pro bono, така че не ми се плаща. Живея в къща, имам храна, имам разходи за образование по целия свят и нямам доходи. Така че не притежавам нищо, месечните ми режийни разходи струват десет пъти по-малко от преди.

С кои спортисти работите в менталния треньор?

Повече от година и половина си сътруднича със спринтьора Ян Волк. Повече от две години отговарях за умствената подготовка на младежки вратари по хокей в словашкия национален отбор. В момента работим по подготовката на словашките двадесетте за световното първенство по хокей. Работя и с ММА боеца Иван Бучингер. Печеля все повече и повече спортисти, Юрай Куцка беше първият футболист, който ми написа на билета на последната лекция, че иска повече сътрудничество. Имаме предварително споразумение, че ще си сътруднича с отбора по флорбол за жени и девойки, а също така говорим за сътрудничество със словашката голф асоциация. Като бонус ще спомена, че youtuber Exploited се подготвя за мач в Октагон. Сега ще се опитаме да фокусираме проекта си повече в чужбина.

Могат ли елементите на покера да бъдат прехвърлени към ментален коучинг? Има паралел?

Разбира се. Едно нещо може да бъде прехвърлено от покера в коучинг. В треньорството се казва, че в елитните спортове само отпуснатият мускул е бърз мускул. Твърдя, че само спокойният човек може да даде възможно най-високото представяне. За да направи такова представяне, първо трябва да се наслади на спорта. Винаги бях възможно най-спокойна в покера, винаги се занимавах предимно с психическото благосъстояние. Така че нямах пред себе си покер умения като технология, стратегия, анализатор или математика. За мен благополучието, забавлението и насладата на момента бяха на първо място. Уча спортистите, че има три основни качества, които често им повтарям, особено в колективните спортове: изцяло, със сърце и като един човек. Това е моят статив за отборни спортове.

Случва се някой да не иска да приеме вашето мото и да не му вярва?

Имах дилема с един треньор, който не се съгласи с мен. Той каза, че първо трябва да е упражнение, а след това спортист да му се радва. Казах му, че ако го направи по този начин, представянето няма да е максимално. Спортистът никога не може да даде максимални резултати, без да се наслаждава на играта. Това, което виждате на Сейгън, цялото шоу, което прави, е много важна част от него. Животът на Петър не е победа и еуфория, която продължава пет секунди след състезанието. Животът му е целият ход на всичко, така че разбирам шегите му. Един спортист трябва да бъде малко дете. Опитвам се да събудя това малко дете в спортист, за да придобие детски вкус към спорта.

Преди финалите на промоцията за промоция в ЕВРО, вие сте били треньор на словашкия национален отбор по футбол. Забелязали сте нещо специфично за футболистите като група за умствени тренировки?

Това, което забелязах при нашите футболисти, е тяхната капитулация, ангажираност. Нашите „соколи“ имаха жестока концентрация. Ясно беше, че 24-те момчета наистина се фокусираха върху това, което правим и всички бяха в него. От тях ставаше ясно, че са корави професионалисти. Нямаше играч, който да пропусне това обучение, да не се включи и да не го направи. Бих откроил екип, в който веднага видях потенциала по отношение на екипния дух и работата в екип.

Спортни и музикални личности и тяхното наследство за словашки футболисти преди финалите на промоцията за ЕВРО:

Срещаха ли ви словашки футболисти? Те знаеха, че бивша покер звезда работи с тях?

Не го реших. Въпреки това бях искрено доволен от този въпрос. Веднъж щях да се фокусирам върху него, старият Даг Палович определено щеше да разбере и да го гледа. Сега е различно и не знам дали са ме познавали и съм много щастлив, че не знам. Сигурно знаеше за мен. Покерът, когато играех професионално, вероятно преживя най-големия бум и най-голямата вълна. Споменах няколко покер преживявания на играчите. Ако погледна група хора, щях да видя в очите им кой ме познава. Сега взех футболистите като един отбор, като един организъм и не отидох след удоволствието на егото си от този, който ме познаваше.

Как изглеждаше и какво включваше ментални тренировки с футболисти преди финалите на равенството срещу Северна Ирландия?

Като стандарт подготвям лекциите си за пет до десет минути, правя точков сценарий, коригирам го леко и приключих. Подготвях уъркшопа за футболисти пет до десет часа на ден в продължение на една седмица. Започнах с микромагия, показах им три заклинания с карти, изпълнени от професионални фокусници и илюзионисти. Когато представителите ме попитаха изумени какво е това, аз им казах, че е така, защото когато повярваха на това, което видяха, те вярваха, че всичко е възможно в главата ми. Впоследствие им дадох десет поздрава от известни спортисти и музиканти, чиито песни свирят в кабината им. Антонин Паненка, Матей Тот, Ян Волко, Ян Лашак, Атила Вег, Чудовит Клайн и IMT Smile, рапърът Кали, Питър Пан и Лукаш Адамек изпратиха своите връзки. Дадох на тези десет души точките, които исках да включа със собствените си думи. Футболистите чуха практически едно и също нещо от десет различни уста. Макар и напълно различно представени, но със същото послание, което трябваше да се съхрани в главите им.

По този начин работех с подсъзнанието им, за да стигна до него. Исках да вляза по-дълбоко в подсъзнанието им, а не само в това, което биха изпитали тук и сега, и да го забравя три минути след като излязоха от стаята. Обучението включваше и дихателни упражнения, което е основата, с която работим по отношение на успокояване и изчистване на главата. Говорих и малко за себе си с момчетата. Те не знаеха кой идва, затова трябваше да им се представя. Обикновено избягвам това, когато обучавам някого. След това ще изпратя профил за себе си предварително, но не споменавам моя човек по време на обучението, защото не искам да го изграждам върху връзка с един човек от седем милиарда. В този случай обаче за мен беше важно да се обърна към тях, за да знаят, че имат партньор пред тях. Благодарение на покера имам едно предимство, че тази информация ще очарова спортистите в началото. След това говорим, показвам на играчите конкретни примери от живота. Опитвам се да го направя осезаем по някакъв начин. Не искам да се занимавам с коучинг, така че просто да повтарям хипотези и уроци от училище. Давам други примери на спортист, други на ученик в училище, учител или бизнесмен. Давам им обаче пример, който характеризира житейската ситуация в средата, от която имам нужда.

Вие бяхте изненадани от един от футболистите по време на ментални тренировки?

Не бих казал, че беше изненадан. Ще посоча обаче едно име и ще опитам контра-въпрос. Кое от 25-те момчета, които бяха там, според вас би обърнало най-малко внимание и кое би имало най-големия проблем с концентрацията от 105 минути? Когато погледнете номинацията, кой играч от гледна точка на репутацията му е известен enfant ужасно на словашкия футбол?

Владимир Вайс?

Точно. Трябва обаче да подчертая едно нещо, че думата изненадан не е съвсем вярна, защото не ме изненада, но бих го изгонил от всичко това. Владо Вайс ми даде рецензия 10 точки от десет. В словесната оценка той пише, че е могъл да се фокусира през цялото време върху настоящия момент. Мога да потвърдя, че беше така. Той не "пътува" дори минута по време на тренировка с глава и мисли. Имах го пасивно пред очите си по време на семинара. Когато някои играчи намериха пряк път в задачата, която им дадох, и попитаха Влад защо не е направил пряк път, той им каза, че го е направил така, както се казва.

Владо ми потвърди, че всеки винаги има светла и тъмна страна. Всеки човек, който осъжда Влад Вайс за поведението му, е направил нещо в живота, което някой друг може да осъди и него. Когато ритаме във Вайс и други спортисти, забравяме това и в ролята на боговете решаваме кой е добър и кой е лош. Преди да го срещна на живо, казах за Влад, че той има голям потенциал и когато отключи ярката страна в момента, той е на различно ниво от 99,9% от населението. Има тъмни страни, но това е въпрос на работа и няма да изчезне от само себе си. Досега той е работил с XY обучители. Ако никой не му показваше посоката как да се измъкне от него, той трябваше да се научи. В неговия случай това показва как хората биха могли да хвърлят мръсотия върху някого и да го осъдят. Нямаше значение, че Владо в крайна сметка не игра срещу Северна Ирландия, но все пак беше важен за отбора. Той свърши работа с положителната си енергия. След уъркшопа той пръв ми стисна ръката и ми благодари.

Гледахте ли мача със Северна Ирландия? Беше възможно да се наблюдава представянето и състоянието на играчите, че умственото обучение им е помогнало и те имат предвид вашите съвети.?

Ако трябваше да потвърдя това, сигурно щях да се досетя. Беше ясно, че има съвсем различен екип от преди, с различна искра и стремеж. Цялата обстановка за коктейли, която беше смесена от бармана Štefan Tarkovič, се вписа блестящо и това се усети сред играчите. Няма да кажа, че съм им помогнал. Радвам се, че съм част от системата и процеса и че играчите ми писаха след семинара, че им е помогнал и че обучението е било полезно за тях. Така че от обратната връзка предполагам, че това е било от голяма полза за футболистите. Няколко играчи написаха в оценката, че им е дадена различна гледна точка за живота, нова мотивация за движение напред. Въпреки факта, че всички на тренировката бяха професионалисти във футбола, те откриха много нови неща.

Словакия стигна до европейското първенство, което отново ще бъде нещо различно в сравнение с квалификацията. Какво може да измисли от ваша гледна точка?

Това е отбор, който има потенциала да бъде черният кон на европейското първенство и да постигне отличен резултат. Те, разбира се, трябва да съчетават определени фактори и да имат късмет. Когато този отбор работи върху себе си, върху футбола и личностното развитие, това може да бъде черният кон на турнира. Той има много време до юни 2021 година. Ако това не се случи и моята прогноза не се сбъдне, няма да започнем да проклинаме играчите, успехът за 5-милионната държава е просто участие във финалния турнир.

Какво се опитвате да правите с умствени тренировки преди важен мач? Въпрос е на повишаване на самочувствието, облекчаване на натиска, промяна в главата на спортиста или комбинация от всичко?

Има два варианта. Първият е дали работя дълго време със спортистите или съм нов там. Когато работя дълго време, аз съм в основата на умствената настройка на спортиста и ще му напомня само за ключови неща на срещата. В случая на словашки футболисти преди мача със Северна Ирландия беше по-трудно, защото трябваше да ги мотивирам здравословно. Подчертавам думата здрав, за да няма преувеличена мотивация, която да обвързва краката и ръцете им. Имах нужда да забавлявам играчите, за да събудя малките момчета в тях и да отида да се насладя на мача с детска радост. Трябваше да ги конфискувам и да ги развивам, за да могат да бъдат освободени и информацията да им идва по-лесно. Почистих главите им с дихателни упражнения.

След това се опитах да обясня на играчите 2-3 умствени неща, които те биха могли да направят 18 часа преди мача, за да увеличат фокуса си върху настоящия момент, така че съзнанието им да не избяга в миналото или бъдещето. За да нямат страх, стрес, несигурност, страх, но и не много забавление, тоест, за да е в здрава среда. Подсъзнателното програмиране беше важно, при което спортистът не осъзнаваше, че му влагам някаква информация в главата. Трябва да помогна на спортиста да му помогне да се отърве от отлаганията, които носим вътре и да ни направи по-тромави. В този случай от мен се изискваше да играя еквилибристки пиеси като Дейвид Копърфийлд. В същото време беше необходимо да се поддържа внимание. Привличането на внимание с профила ми за пет минути не е изкуство, но да се фокусират тези хора в продължение на два часа вече не е изкуство.