- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Предизвикателство! Кой ще се присъедини към мен? Искам да отслабна и знам, че когато сме повече, ще се мотивираме взаимно☺ Всеки напишете своя ръст, тегло и вижте как ще се справим, колко ще загубим за месеци. Имам 163 см 61 кг и бих искал да сваля около 4 кг. Започваме утре
@ 12345678999999999 така че се засмях.4 кг? Имате го и през месеца 😁
160 см и 68 кг😂😕 Бих искал да наводня теглото преди бременност, което е 50 кг. Но вероятно няма да го направя след месец.
Имам 164 и 69, искам да сложа поне 9. Коригирам диетата си и започвам да бягам, плюс някои упражнения, които все още са вкъщи, трябва.
@ rainbow82 praveze nie.ide mi to horkoo tazkoo 😕
@selest няма нищо против колко даваш, толкова всеки kilecko е успех
@ 12345678999999999 Имам 176см и в момента 67кг. Искам да тежа 63 кг, така че сме на една и съща страница 🙂
@ 12345678999999999 Забравих да напиша, че вече съм свалил около 14кг
Имам 170 см и 60 кг. Бих искал да отслабна на 55, но не мога да се движа с тегло от 3 години. Исках да започна да тренирам от 1,1 след това от 1,2 и така става всеки месец от нищо.?
@ deniska1010 правя абсолютно същото.
@ klarissa25 Имам също като теб, аз съм 2 месеца след раждането и искам да го сложа на 60, тогава се почувствах страхотно, оставих около 6 кг, но горе-долу остана сам. Не настройвам диетата си много драстично, защото кърмя
@ arcanne2, но вече съм на 3 години след раждането, знам, че почти се събудих, но навлизам в него, твърдо съм решил, че вярвам, че ще ми продължи възможно най-дълго