детоксикация

Ако ще провеждате лечение за детоксикация, със сигурност ще се интересувате от това за какво трябва да внимавате и какво включва такова лечение. Детоксикацията трябва да се планира предварително, както и общото почистване на дома.

Трябва да извършваме редовно детоксикация. Като предпазна мярка, веднъж годишно е достатъчно, ако решим здравословен проблем чрез детоксикация, времето и честотата на повторение са индивидуално.

По кое време да се извърши детоксикация?

Ако искаме да намерим идеалното време за детоксикация, ще ни трябва дневник или календар. Ще разберем кога ще бъде изпълнено и дали през следващите дни няма да имаме планирана ваканция, забързана работна седмица, семейни тържества и др. Ако сте жена, ние също ще се нуждаем от вашия менструален календар за планиране.

Подходящо време от годината за редовна превантивна детоксикация е пролетта, ако имаме такава здравословни проблеми или просто усещането, че нещо не е наред, е подходящ момент по всяко време. По отношение на месеца, идеалното време за детоксикация започва изцяло и продължава 2 седмици, като в същото време периодът на менструация е подходящ за започване детоксикационно лечение. Лечението с детоксикация е в тежест за организма и особено в първите дни могат да се появят някои неприятни симптоми на продължаваща детоксикация. Признаците, че детоксикацията е започнала, могат да включват главоболие, изпотяване, диария, раздразнителност, ринит, отслабване, кожни симптоми и др. Често може да има временно леко влошаване на симптомите запушване на организма, което искаме да решим. Тези странични ефекти се появяват в началото на детоксикацията и нито една от тях обикновено не трае повече от 2 дни. Следователно не трябва да започваме детоксикация, ако ще отидем на почивка или непосредствено преди големи събития.

Спорт

По време на прочистването на тялото трябва да отслабнем, но не трябва да спираме да спортуваме. Детокс лечението не е подходящо за започване на спорт.

Храна

Подходяща е растителна диета, в идеалния случай сурова или просто задушена с достатъчно всички хранителни вещества, трябва да изключим колбаси и други храни с дълъг срок на годност, цветни и химически модифицирани храни.

Напитки

Водата и слабите чайове са идеални, сладките напитки, пенливите води, цветните и химически ароматизирани лимонади (включително цялата светлина) не са подходящи.

Спокойствие и релакс

По време на детоксикационното лечение е препоръчително да се намери време за редовна релаксация, по време на която трябва да се отървем от негативните мисли, както и от токсините.