Супата от цвекло се затопля и осигурява прилична доза витамини. Че още не сте го вкусили? Разберете защо трябва да си дадете шанс.
Цвеклото - чудо не само по време на бременност
Цвеклото е заредено с антиоксиданти. Той помага за понижаване на кръвното налягане, укрепва имунната система и прочиства черния дроб и кръвта. Полезен е при хроничен запек и в борбата срещу затлъстяването. Не на последно място, подходящ за бременни майки. Съдържа фолиева киселина, кое е важно преди зачеването и в началото на бременността за здравословното развитие на нервната система на бебето по-специално.
Съдържа голям брой ползи за здравето и затова би било много жалко да не опитате нашата вкусна супа от цвекло, след което ще си оближете ушите зад ушите.!
Супа от цвекло
Вкусна супа от цвекло
Съставки
- 1 PL кокосово масло
- 1 скилидка чесън
- 1 малка червена глава лук
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
- 3/4 чаши цвекло
- 2 чаши зеленчуков бульон
- 1 PL пресен лимонов сок
- щипка черен пипер и морска сол
Начин на приготвяне
1. Загрейте кокосовото масло в тиган на умерен огън.
2. Добавете лука и 1 ч. Л. Джинджифил. Запържете лука до златисто.
3. Добавете цвекло, зеленчуков бульон и чесън.
4. Намалете огъня и гответе още 20-30 минути.
5. Подправете с щипка черен пипер и сол.
6. Сервирайте в купа и украсете с парченца авокадо или залейте с лимонов сок.
Ако харесвате тази пилешка супа като всички останали, изпратете я на вашето семейство, приятел или приятел:))
Не само супа
Ако харесвате цвекло, опитайте нашите палачинки от цвекло.
PS: Скоро ще го направим да отворите онлайн Fit Academy |, където ще намерите всичко. онлайн фитнес, менюта, рецепти (от лекари, фитнес треньори, диетолози). Като членове ще имате достъп до отстъпки за различни продукти и уелнес центрове, които иначе не бихте получили. Ще можете да спортувате от уюта на дома си и да не се налага да губите време в търсене на здравословни рецепти в интернет. Ние ще подготвим всичко за вас. Първите 300 членове ще получат това месечно членство с 30% отстъпка само за 4,99 евро на месец 3,5 евро на месец. Тоест за стойността на два студентски печата ще получите подходящо зареждане!
Можете да се регистрирате тук безплатно и ще ви уведомим точно преди да стартираме онлайн академията за годни. Ако решите, ще можете да се възползвате от тази ограничена отстъпка.
1 порция съдържа:
- Енергия: 70 kcal
- Протеин: 1 g
- Мазнини: 6 g
- Въглехидрати: 3 g
- Фибри: 1 g