Здравословен начин на живот и здравословно хранене
Здравословен начин на живот, здраве, здравословно хранене, здравословна храна има теми, с които също се занимаваме на нашия сайт.
Прочетете интересна, нова и полезна информация, съвети, инструкции. Ние ще ви помогнем да живеете здравословно, в крайна сметка става въпрос за вашето здраве!
Искате ли да спортувате, но с голям бюст сложно ли ви е? Подготвили сме за вас конкретни съвети за упражнения, с които можете да се справите игриво.
Жадувате ли за безупречна кожа без акне и други често срещани несъвършенства? Чувствате, че красивата кожа е просто мит на холивудските филми?
Той идва от редките източници на нашата планета и извира на повърхността на земята чрез извори. Различните източници също имат различни ефекти, както и доставките на храна. Кое е подходящо за ежедневно пиене и защо трябва да го пиете редовно, ще научите по-долу.
Тялото трябва постоянно да се хидратира, но няма съмнение, че пиенето е още по-важно за спортно тяло. Ако искате да дадете качествено спортно представяне, едно от ключовите неща, върху които трябва да се съсредоточите, е достатъчен прием на течности. Колкото по-висока е възрастта ви, обемът на вашите тренировки и тяхната интензивност, толкова повече внимание трябва да обърнете на това какво и колко често пиете.
Във връзка с режима на пиене най-често възникват два основни въпроса - какво да пиете и колко да пиете. Отговорът на първия е теоретично прост. В идеалния случай чиста вода, която съставлява около 70% от човешкото тяло. Той има, наред с други неща, ефект върху регулирането на телесната температура, метаболитните процеси, помага при храносмилането и усвояването на хранителните вещества.
Виждали ли сте новия летен RELAX? На 128 страници ще научите горещи съвети от света на фитнеса, здравословното хранене, здравето, но и от бягането и колоезденето. Ще получите чудесни съвети как да прекарвате време по двойки или с група деца, къде са най-добрите места за пешеходен туризъм и колоездене и как да допълвате велосипедната си екипировка.