Тичането на бягаща пътека е безопасно за ставите?
Да, така е. Благодарение на пружиниращата повърхност, тя е по-щадяща за ставите от нормалното бягане.
Бягащи дрехи - особено за да се чувствате добре
Удобни и функционални дрехи за бягане, които ще ви стоят и ще изглеждате добре в него. Това е целта на повечето бегачи, когато купуват дрехи за бягане. В какво да спортувате?
Съвет за бягаща пътека към апартамента
Пътеката е по-голяма фитнес машина, но с малко сръчност можете да я вземете в по-малък апартамент.
Бягащи пътеки на вноски. Сега купувайте на вноски с Quatro
Любителите на спорта също ще се радват да се насладят. Че не са ви останали пари? Можете да използвате предложението за електронни магазини, което обучителите предлагат и на вноски.
Какво е по-предизвикателно? Бягане на колан или на открито?
На iDnes.cz е публикувана интересна статия, в която те сравняват бягането на бягаща пътека с класическото бягане на открито. Като сравнение се оказа?
Каква е разликата между упражненията на елиптичен тренажор и велоергометър?
Разликата е главно в тренираните мускули. На елипсови тренировки вие също укрепвате горните части на тялото повече.
Вземете домашни елиптични тренажори
Искате ли да тренирате ефективно у дома? Отслабнете или укрепете проблемните зони? Изберете елиптичен тренажор!
Загрейте на елиптичен тренажор, преди да тренирате
Отидете направо на силови тренировки или упражнения? Не, първо трябва да загреете тялото и мускулите си и да се подготвите за упражнения.
Най-продаваните елиптични тренажори според електронните магазини
Според статистиката на електронните магазини за фитнес, елиптичните все още се продават добре. Кои са най-популярните и кои са най-добре оценените?
Действие върху елипсовидни тренажори
Навън не изглежда така, но Коледа идва. Вие сте клиент, базиран на спорт? След това се поглезете с фитнес уред под дървото за здравословни упражнения. Съвети за промоции.
Компютърно управлявани носещи велотренажори
Сред най-добрите велоергометри са тези с компютърно контролиран товар. Във връзка с каишката за гръдния кош и използването на различни HRC програми, той управлява вашето обучение като професионален треньор.
Велосипедите с упражнения заслужават вашето внимание
Упражняващият велосипед е много популярен и може да се намери в много домакинства. Често обаче се забравя в ъгъла или се пренебрегва след известно време. Но това е голяма жалка предвид нейните предимства. Достатъчна е малка промяна в нагласата, за да си върне почетното място.
Легнал inCondi - модерен треньор не само за възрастни хора
Днешните възрастни хора са универсално активни и рутинно използват модерни уреди за тренировки у дома, за да поддържат фитнеса. Например легнал - такъв по-удобен велоергометър, който има седло с облегалка и дръжки.
Упражняващи велосипеди Kettler
В продължение на 65 години германската марка Kettler е синоним на качествени продукти за отдих, сред които се открояват оригинални велосипеди и фитнес машини, водени от велоергометри.
Ограничени ли сте в движение? Изберете легнал - велоергометър със стол
Recumbent е ергономичен и много удобен велоергометър, чието седло с облегалка наподобява фотьойл. Благодарение на това той ще се впише и в модерен интериор. Легналият се оценява от реконвалесцентите, възрастните хора, хората след наранявания и затлъстяването, защото им позволява да тренират наистина комфортно.
Съвет за практичен коледен подарък - подложка за баланс!
Търсите съвет за универсален коледен подарък? Кой ще зарадва абсолютно всеки? Взехме го! Това е подложка за баланс, практична и достъпна помощ за упражнения както за жени, така и за мъже.
Укрепване на дълбоките мускули на балансираща постелка
Правейки упражнения върху балансираща постелка, вие също засилвате т.нар дълбоки мускули. Кои са те и как ги практикувате?
Какво означава BOSU?
Произхожда от английските думи Both Sides Up, т.е. двете страни нагоре и показва възможността за двустранно обучение на постелка.
Дупка за скандинавско ходене
Какво ви трябва за скандинавското ходене? Добри крака, настроение и първо ниво .
Баланс за SM система
Системата SM е новост сред упражненията за укрепване на дълбоки мускули и стойка. Той е особено популярен сред жените. Как им помага балансиращата подложка?
Степър - удобен рехабилитационен помощник
Грижите за тялото са важна част от превенцията на здравето и цялостното качество на живот. Кардиаците и други пациенти могат да срещнат стъпка при рехабилитация - гениално устройство, което спасява ставите и по този начин ви позволява ефективно да укрепвате мускулите, особено долните крайници и седалищните мускули.
Степер - малък и удобен помощник като коледен подарък
Степерите са малки „машини“ за фитнес, които симулират ходене по стълби. Това се препоръчва от лекари и фитнес треньори като много ефективна тренировка.
Степер и спортен тестер - 2-ри помощници за ефективно отслабване
Stepper е доказан треньор за домашна употреба, който замества скучното стъпване по стълбите, като същевременно запазва ставите ви. Идеално е да го използвате в комбинация със спортен тестер.
Степери и отслабване - степер ще ви помогне да отслабнете
Много дискусии повдигат въпроса дали степерите са подходящи за отслабване.
Steppery Kettler
Степерите симулират изкачване на стълби, но не натоварват ставите. Дори и за икономичен размер, те се превърнаха в търсен инструмент за повишаване на физическото състояние у дома.
Стационарно колело и отслабване
Как да отслабнете на стационарен велосипед?
Как да тренирате правилно на стационарен велосипед?
Редовното стационарно каране на велосипед е от полза за вашето здраве. Как да спортувате правилно, за да подобрите състоянието си, сърдечната честота и да укрепите имунитета?
Любим стационарен мотор? inSPORTline Венера
Най-търсеният стационарен велосипед в словашкия интернет през миналата година беше ръчно управляван велосипед за домашна употреба Venus SE.
Защо магнитно стационарно колело?
Когато купувате велоергометър, ще срещнете термина магнитен велосипед или магнитна спирачна система на велосипеда. Какво означава?
Как да се подготвим преди тренировка?
На стационарен велосипед задайте идеалната позиция за упражнения - седло, кормило.
Какви видове елипсовидни велоергометри са известни?
Елиптични велоергометри с ръчно контролирано натоварване и по-скъпи и по-добри компютърно управлявани велоергометри.
Велосипед за тренировки InSPORTline Venus - най-популярните велоергометри
Най-търсеният елипсовиден велоергометър в словашкия интернет през миналата година беше ръчно управляван велоергометър за домашна употреба Venus SE.
Търсите ли треньор за отслабване? Опитайте елипсовиден велоергометър.
Елипсовидният велоергометър е популярна фитнес машина, една от най-ефективните за домашни спортове. В много домакинства днес той замества обичайния велоергометър, главно поради сложното натоварване на тялото.
Елиптичен велоергометър - калориен убиец, който настройва фитнеса
Eliptical inSPORTline Denver за активно упражнение вече е на изгодна цена от 326,90 евро.
Елиптичен велоергометър Bazaar: Добра идея?
Елиптичните велоергометри са толкова популярни и търсени, че се срещат и в интернет базари. Разбира се, тази покупка може да бъде рентабилна, но понякога само привидно. Нека да разгледаме възможните рискове.
Какво е легнало? Високотехнологичен ергометричен велоергометър!
Попадали ли сте на термина легнал? Нека разгледаме топ фитнес машина.
Ергометър или велоергометър?
Каква е разликата между велоергометър и велоергометър?
Свържете велоергометъра към таблета, карайте и се забавлявайте!
Когато хората коментираха защо не използват достатъчно своя велоергометър, те най-вече заявиха, че карането на него е невероятно скучно. Предишните машини имаха само ограничени функции. Времената обаче се променят шеметно и актуалните модели предлагат много.
Какво предлага най-новото поколение велоергометри?
Редовното упражнение е от съществено значение за поддържане на физическото и психическото здраве. Ергометърът е много популярен, за да гарантира комфорта му в дома. Запознайте се с възможностите на последното поколение на тези фитнес уреди.
Интервално обучение на велоергометър
Ще ви посъветваме как да тренирате наистина ефективно на велоергометър и как бързо да увеличите физическото си състояние.
Как да тренирам на популярната елипсовидна?
Eliptical е популярна фитнес машина, много ефективен домашен треньор. В много домакинства той вече е заменил велоергометрите, главно поради равномерното натоварване на тялото.
Eliptical - мощен и ефективен треньор
Eliptical е един от най-ефективните треньори, на който можете да укрепите цялото тяло. Освен това е нежен към ставите.
Какво елипсовидно и отслабване?
Eliptical е отличен треньор за отслабване, но за целта трябва да се използва поне 30 до 40 минути в правилната тренировъчна зона. Само по този начин тялото ще черпи енергията, освободена от мастните резерви, а не от мускулната тъкан.
Магнитни елиптици - идеални за домашни упражнения
Как бихте искали домашна тренировъчна машина, която ефективно разтяга цялото ви тяло без болки в гърба? Запознайте се с магнитната елиптична.
Кой треньор да избера за Коледа? Тази година все още реват елиптици!
Чудите се дали да изберете неблагодарна, велоергометър или може би степер вкъщи? Съветваме: Най-доброто е елипсовидно, защото всички споменати машини смело подменят и упражненията върху него също са забавни!
Вибрационните технологии завладяват фитнес центровете и домакинствата. Каква машина да си вземеш за Коледа?
VibroGym, машина за вибромасаж, вибро стъпка. Много имена свързват благотворното въздействие на вибрациите върху човешките мускули. Оставете се да бъдете оформени.
10 страхотни причини за упражнения на вибрационна платформа
Утроете ефекта от конвенционалните фитнес уреди и 9 други причини за вибрации!
Разширена технология за вибрации - космическа технология в услуга на всички!
Технология, първоначално измислена от учените и използвана от астронавтите. Забеляза масово разширяване благодарение на вибрационните платформи.
Мнения на лекарите за вибрационната платформа
Вибриращата платформа, която се появи за първи път в руската космическа програма, е призната и от лекарите като домашна машина за укрепване на фитнеса или като допълнителен метод за отслабване. Само за здрави хора обаче.
Казва се, че упражненията на вибрационна платформа са по-ефективни, отколкото на конвенционалните машини. Наистина ли?
Да, вибриращите машини са по-ефективни поради предадените вибрации, които действат директно върху мускулите.