прочистване

Ще ви разкажем как можете да почистите черния дроб и червата с помощта на цвекло. За вдъхновение добавяме и рецепта за сок от цвекло, която е здравословна и вкусна.

Цвеклото може да се похвали с високи нива на фолиева киселина, манган, калий и мед. Освен това е добър източник на фибри, магнезий, фосфор, витамин С, желязо и витамин В6.

Почистване с цвекло

Цвеклото е отлична храна за прочистване. Той е източник на качествени фибри и съдържа пектинови полизахариди, които се считат за ефективни при прочистване на храносмилателния тракт и поддържане на движението на червата. Не само бръмбарът поддържа здравето на дебелото черво и храносмилателната система, като улеснява изпразването, но също така подпомага цялостните механизми за детоксикация на тялото.

Рецепта от сок от цвекло за прочистване на черния дроб и дебелото черво

Състав за 2-4 порции

-3 моркова (без кожа)

-1 цвекло (без кожа)

-2 червени ябълки (измити и нарязани на филийки)

-2 см парче корен от джинджифил

-½ лимон (без кожа)

-Ако нямате сокоизстисквачка, просто използвайте пасатор, напълнен с една до две чаши вода.

-Ако използвате сокоизстисквачка, разбъркайте сместа с лъжица.

-Ако сте използвали пасатор, не забравяйте да отцедите сместа и да разбъркате с лъжица.

-Сервирайте с лед или съхранявайте в хладилник за по-късно.

Прочетете: Ефективен детокс без глад

Цвеклото като източник на азотен оксид

Консумацията на цвекло и сок от него повишава нивото на азотен оксид, кръвен газ, който подобрява притока на кръв. Как ще помогне на мозъка ви? Вашият мозък се нуждае от добър кръвен поток, за да функционира оптимално.

Прочетете: Деменция: 10 първоначални симптома

Новото проучване се фокусира върху сканирането на мозъка на участниците преди и след пиене на платика. След пиенето му се наблюдава увеличаване на циркулацията на бялото вещество в челните дялове на мозъка. Тази част от мозъка често се уврежда при хора с деменция.