За половин година цялото семейство отслабна: Ще паднете от тези снимки!
Колективното отслабване се отплаща! Това се доказва и от историята на китайско семейство, решило да свали излишни килограми миналата година. И се получи! След 6 месеца те са нови хора. Сложни коремчета, напълно различни черти на лицето. Те излъчват благополучие и удовлетворение, признайте си сами.
Прекратете алкохола и да живее оризът!
Инициатор на катастрофата е 32-годишният фотограф Джеси, бъдещ баща по това време. Когато той помоли майка си да се премести при него и бременната му съпруга (да им помогне с бебето след раждането), бъдещият му дядо също пристигна в къщата им. Едва наскоро спря да пие алкохол и започна да се грижи повече за здравето си. Той се присъедини към останалата част от семейството, което напълно промени менюто - то съдържа минимум месо и количество пресни, но и задушени зеленчуци. И днес не само те, но и техните съседи, приятели, познати са ентусиазирани от това как са се събирали и са се подкрепяли всеки ден.
Как го направиха?
Разбира се, не беше достатъчно да сменим диетата - и четиримата се поддадоха на спорта. Започнаха с бърза разходка, след няколко седмици тичаха по километри през ден. Телата им постепенно се превърнаха в труд във фитнеса. Днес те се радват на възхитителни тухли и твърдят, че няма да сложат край на новия си начин на живот. Никога. Чудиш се?