Здравеопазване и медицина Видео: Служители на Биологичния център на Академията на науките на Чешката република в Будейовице откриха извор с железно-сярна вода (февруари 2021 г.)

Биологичните лекарства могат да помогнат за лечение на анкилозиращ спондилит, но те също така увеличават риска от инфекция. Ако ще бъдете биологични, поддържайте добро здраве с тези съвети.

целогодишно

Не пропускайте този факт

Ако имате - вида артрит, който засяга гръбначния стълб - вашите възможности за лечение могат да включват клас лекарства, наречени биология. И докато биологията може да бъде ефективен начин за лечение на АС, тя става още по-важна за доброто здраве, когато се използва.

включват лекарства, известни като туморна некроза алфа (TNF-алфа) блокери. Хроничното възпаление на гръбначния стълб води до укрепване на ставите и свързването на костите с други кости или части от тялото (анкилоза) - характерна черта на анкилозиращия спондилит. TNF-алфа-блокерите помагат за лечение на AS, като насочват TNF протеини в организма и блокират тяхното индуциране на възпаление, което може да насърчи анкилозата.

За съжаление има недостатък при използването на биологични агенти. Тези лекарства действат чрез манипулиране на имунната система и нарушената имунна система увеличава риска от инфекции. Ето защо е важно да се действа предпазливо и да се вземат предпазни мерки, за да бъдете здрави.

Няма магически куршум, който да осигури добро здраве при прием на биологично лекарство, казва д-р Натали Е. Азар, асистент клиничен професор по медицина и ревматология в NYU Langone Medical Center в Ню Йорк. В допълнение към спазването на инструкциите, има стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате здравословна целогодишна употреба, ако приемате биологични лекарства за AS.

Намалете до минимум излагането на бактерии

Ако знаете, че някой е болен, особено настинка или грип, дръжте се дистанцирано. Това е най-важно през зимата, но е добра идея да бъдете здрави през цялата година. Следвайте добри процедури за измиване на ръцете, като използвате сапун и вода и ограбвате всички части на ръцете - включително гърба между пръстите и под ноктите. Направете това поне 20 секунди, преди да изплакнете ръцете си.

Центровете за контрол и профилактика на заболяванията препоръчват следните насоки при измиване на ръцете:

  • Преди, по време и след готвене
  • Преди храна
  • Преди и след грижа за пациента
  • Преди и след лечение на рани
  • След завръщането в банята
  • След смяна на памперса или почистване на някой, който е използвал тоалетната
  • След кашляне, кихане или издухване на носа
  • След контакт с животни, животински отпадъци или храна за домашни любимци
  • След докосване на боклука

Хранете се здравословно

Хората с анкилозиращ спондилит не е задължително да спазват определена диета, но яденето на правилното количество здравословна храна е полезно за всички. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, има доказателства, които предполагат, че хората с AS могат да се възползват от консумацията на храни, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга, червен тон и ядки. Според информация, публикувана от Националния институт по общи медицински науки през 2012 г., омега-3 може да помогне за контролиране на възпалението.

Упражнявай се редовно

Поддържането на активност е един от най-добрите варианти, които можете да направите при анкилозиращ спондилит, но преди да започнете някакъв режим на упражнения, за да избегнете риска от нараняване. Упражнението помага за облекчаване на болката и подобряване на стойката и насърчава гъвкавостта:

  • Болките в корема и гърба могат да помогнат за намаляване на сковаността на гърба и да насърчат добрата стойка на тялото. Умишлената практика на добра стойка може да помогне за свеждане до минимум на усложненията на анкилозиращия спондилит.
  • Упражнения за силова тренировка - с тежести или повтарящо се стягане на мускулите без движение на ставите - помагат за изграждането на мускули около болезнените стави, за да поддържат по-добра подкрепа.
  • Гамата от упражнения за движение помага за намаляване на сковаността, подобрява движението и увеличава гъвкавостта. Кажете на Вашия лекар кои упражнения за упражнения може да са най-подходящи за Вас.
  • може да бъде полезно, ако гръбначният стълб е болезнен или възпален. Срещата и уголемяването на гърба при внимателно контролирано движение може да бъде от полза за предотвратяване на дългосрочни увреждания.

Освен това упражненията във вода могат да бъдат полезни за хора с AS. Опитайте с водни упражнения, ако искате да се мотивирате социално по време на упражнението.

Вземете контрол над очите си

До 40 процента от хората с анкилозиращ спондилит се развиват (увеит), усложнение, което може да стане сериозно, ако не се лекува. Открит рано, увеит обикновено може да бъде лекуван с капки за очи с рецепта. Направете годишна среща по време на месеца на раждане или близо до любимата си ваканция, така че не забравяйте да проверявате очите си всяка година. Ако обаче имате симптоми на увеит, като болка в очите или зачервяване, замъглено зрение или чувствителност към светлина, незабавно посетете очния си лекар.

Консултирайте се редовно с Вашия лекар

Дори ако вашият анкилозиращ спондилит е добре контролиран, все пак е важно да посещавате редовно Вашия лекар. „По принцип хората с анкилозиращ спондилит трябва да посещават лекаря си на всеки три месеца“, казва д-р. Азар. Насрочете тези срещи в началото на всеки нов сезон. Ако вашият AS е стабилен и реагира добре на лечението, минималното посещение на лекар трябва да бъде два пъти годишно, за да се следи състоянието ви, казва той. Трябва също да посещавате редовно Вашия лекар, за да проверявате рутинно цялостното си здраве.

Ваксинирайте се

Вашият лекар ще провери историята и текущото състояние на анкилозиращ спондилит, за да разбере кои ваксини ще бъдат от полза за вас. Обикновено се препоръчва ежегодна ваксина срещу грип, както и ваксинация (само веднъж) и пневмония (давана на всеки 5 до 10 години), казва Азар.

Не пушете

Всички знаят това. Но хората с анкилозиращ спондилит могат да страдат от други последици от тютюнопушенето, тъй като заболяването може да повлияе на подвижността на гръдния им кош. Дишането може да бъде допълнително нарушено, ако белите дробове са повредени от тютюнопушенето. Кажете на Вашия лекар, ако се нуждаете от помощ при почивка за пушене.

Следвайки тези стъпки, за да сте здрави през цялата година, можете да ви помогнете да се възползвате от вашата биологична терапия с анкилозиращ спондилит и да подобрите цялостното си здраве.