За всичко, което искат:

  • оценете сегашния си начин на живот
  • открийте и премахнете грешките, които допускат, и им попречете да постигнат целта си
  • започнете начина си на живот, така че най-накрая да започнат да отслабват
  • имат трайни резултати

менюто

Вашето здраве трябва да бъде вашият приоритет, вашата движеща сила при промяна на начина ви на живот.

След вашето настояване, ето възможността да използвам моята ЛИЧНА консултация, за да анализирам начина ви на живот.

Има обаче една голяма ПРОМЕНА в сравнение с консултацията, която сте познали от мен досега. Тази нова форма е подходяща за всички, които не биха могли да дойдат в Ружомберок с мен. Отсега нататък имате възможност да завършите тази консултация от комфорт на вашия дом.

Как е възможно?

След поръчка ще получите имейл за консултация, който ще запишете подробно, ще ми го върнете и аз ще ви го дам (в рамките на 1-4 работни дни) Ще оценя писмено.

Формуляр за въпросник

Под формата на въпросник ще поема с вас предишните ви хранителни навици, цялото меню, здравословното състояние, възможните здравословни ограничения, физическата активност и вашите цели. Въз основа на резултатите от този първоначален анализ ще предложа функционални, но в същото време прости стъпки, които ще ви доведат до желаната цел.

Огромно предимство

Огромно предимство В сравнение с консултация от миналото, когато трябваше да усвоите цялата нова информация по време на очна среща, това ще получите резултата в писмена форма по имейл. Тази писмена форма ще гарантира, че ще можете да се върнете към моите съвети по всяко време и да му обърнете внимание, когато ви подхожда.

Спестявате време и пари

Това ще ви спести ценно време и пари за пътуване.

Представи си това:

  • никога няма да се наложи придържайте се към всяка диета и гладувам
  • спираш да напълняваш и започнете да ядете
  • започвате да отслабвате
  • ще бъдеш в кожата си най-накрая се чувствам страхотно и привлекателно
  • вече няма да се налага броят калории
  • няма да си отречеш сладкото
  • имате инструкции в ръцете си как да изпълниш мечтата си и да бъдеш най-накрая слаб
  • вече сте успели. Какво е усещането? Какво голямо ви носи тази промяна?

Имам решение за вас, с което лесно можете да постигнете всичко това.

Казвам се Яна Нехайова и консултации по хранене професионално от 2011 г. Помогнах стотици хора, коригиращи теглото си. Много от вас се свързаха с мен, за да видят дали мога да ви помогна дистанционно, но досега това не беше възможно.

Е, затова го приготвих за вас "Цялостна оценка на вашето меню и начин на живот".

Вашето здраве трябва да бъде вашият приоритет, вашата движеща сила при промяна на начина ви на живот.

Опитвайки различни стилове на хранене, диети, гладуване, пиене на чудотворни препарати за отслабване или следване на всякакви „професионални“ съвети, които са пълни с интернет, това може да помогне не само на здравето, но и на портфейла.

Защо е важно да анализирате начина си на живот с истински съветник?

Защото сме наистина различни и се нуждаем от индивидуален подход. Експерт ще ви помогне да намерите решение точно на Вашата конкретна ситуация. Няма значение дали искате да започнете да се храните, да отслабвате или да наддавате здравословно.

Забравете какво е работило за приятел, съсед или колега.

Спрете да си правите морско свинче и избягвайте последващи провали и разочарования.

Спри и спри да казваш „нищо вече няма да ми помогне, нищо не ми върши работа“. РАБОТИ Това, просто трябва да знаете, какво е ЗА ВАС това е идеалното решение.

Благодарение на професионална консултация

Благодарение на професионална консултация с мен ще опознаете тялото си, неговите нужди и след това ще му дадете всичко необходимо. Ако следвате съвета ми, ще видите, че резултатите ще дойдат.

След като завършите подробен анализ с мен, ще избегнете:

  • Методът проба и грешка е грешка, когато правите промени в диетата и начина си на живот
  • Намиране на все повече информация за това къде и как да започнете какво да правите.
  • депресия от неуспех отново
  • друг йо-йо ефект и печалба

Ще получите професионален поглед на:

  • към сегашния ви начин на живот
  • на грешки, които правите редовно в менюто
  • ще разберете възможната причина за наддаването на тегло, загуба на енергия, неуспешно отслабване
  • защо дори сте започнали да наддавате, дори ако мислите, че се храните здравословно и спортувате
  • защо сте постоянно уморени, гладни и без енергия
  • защо не можете да отслабнете, въпреки че вече сте изхвърлили всички сладкиши, гарнитури и ядете много зеленчуци и плодове
  • ще разберете кои храни липсват в менюто ви и кои в него
  • ще получите мотивация и реална представа за вашата ситуация
  • получавате индивидуален подход
  • ще получите инструкции, които ще се основават на вашия начин на живот и вашите нужди и ще ви паснат идеално

Оригиналната цена на тази услуга е € 59,90

СЕГА ви предлагам "Цялостна оценка на трапезарията и начина на живот" на специална цена:

Това, което ви предлагам, вече е работило за повече от сто от доволните ми клиенти. Преценете сами:

Жана Буйдова

Ползи по всякакъв начин: срещнах професионален и човешки съветник с перфектен подход в професионален и личен план и други приятни хора, започнах да използвам нови храни и суперхрани, започнах да ям редовно, започнах да готвя по-добре, по-здравословно и по-добре, започнах още Мислейки какво ям, кога ям, как се храня и защо ям, започнах да слушам повече тялото си. Цялата промяна ме кара да имам повече енергия, по-малко съм уморена, по-здрава съм, имам по-добър имунитет, по-малко настроена съм, радвам се повече на живота. Въпреки че понякога греша и осъзнавам, че загубата на тегло може да върви по-бързо, вече съм доволна и не искам да се отказвам от зададения път. Разбрах, че тук не става въпрос само за отслабване, а за промяна в цялостния начин на живот и това включва не само няколко месеца проливане, но настройване за различно мислене, друго действие, различен живот. Благодаря ти Янка, че се "срещнах" с теб и че беше един от учителите, които ми помогнаха да започна този лечебен процес и ме посъветва как да поправя грешките, които съм допуснал. Надявам се да науча още много неща от вас 🙂

Катка Фонндрова

Срещнах Янка през една страница във FB за целиакия. Тя даде много хубав съвет на една млада дама там, затова й написах съобщение. Тя ми помогна много само с доклада и ми го препоръча. Когато видях, че предлага и онлайн консултиране, не се поколебах нито минута и се регистрирах. Тъй като имам проблеми с храненето и съм целиакия, теглото ми се покачи веднъж, след това надолу. Коремни спазми, нередовно изпразване и липса на режим на пиене.

Янка ме научи какво трябва да съдържа чинията ми. Едва по време на нейния съвет разбрах, че през целия си живот се храня погрешно и това, което смятам за добро, е просто лошо. Днес мога да кажа, че съм добре. Семейството ми вече се храни по тези принципи и аз продължавам. Вече не виждам храната като източник на храна за оцеляване, ям за удоволствие. Придържам се към мотото: пълен корем = щастлив корем.

Мога да препоръчам програмата на Янка на всеки, който има проблем, например като мен или иска да промени начина си на живот или да отслабне. Това не е просто 30-дневно пътуване и след това разтоварени крака. Тази промяна ще се превърне във вашия начин на живот и ще имате усмивка на лицето си всеки ден. Янка е едно голямо слънце и притежава ГОЛЯМО БЛАГОДАРЯ ❤️

Mária Pňačeková

Учих много за храненето и мислех, че вече знам всичко. Дори когато прочетох приложените инструкции, си казах, че съм изхвърлил пари. НО НЕ Е ИСТИНА. Едва когато започнах да добавям храната си към групата и прочетох коментарите на Янка, разбрах колко диетични грешки съм направил. Чудесното в тази програма е, че не трябваше да правя големи ограничения, ядох всичко, както преди програмата. Започнах да уважавам съветите на Янка и килограмите слязоха долу - без глад, без нервност. Определено ще продължа да се храня така и с нетърпение очаквам повече резултати 🙂

Марек Демко

Радвам се за това начало. Мога само да препоръчам.
Напълно промених хранителните си навици. Здравословна храна + вода или неподсладен чай + добро време за хранене.

Чувствам се много по-добре. Имам по-добро храносмилане и по този начин повече енергия. Не съм толкова уморен, колкото преди смяната на диетата. Забележително е, че съм в много по-добро настроение. Определено не искам да се връщам към старите начини ...

Благодаря ви за съвета. Тъй като съм много зает, нямах много време да коментирам. Определено обаче е по-добре човек да е в група със същата цел.

Андрей Качалка, брокер на недвижими имоти, www.finrea.sk

Реших да променя начина си на живот по няколко причини. Тъй като съм вегетарианец от няколко години, все още не замених напълно диетата си, което доведе например до умора, която ме притеснява от дълго време. С Янка поехме целия ми начин на живот в началото и адаптирахме и препоръчахме диета според целите ми.

Бяхме в редовен контакт през цели 3 месеца. Анализирахме и наблюдавахме как постъпвам и вярвахме, че само за по-добро. Трябва да подчертая, че в началото имах две опасения. Първият беше да се откажа например от сладкиши с бяло брашно, които дотогава бях консумирал с удоволствие и в големи количества. За моя изненада нямах проблем с това, защото има много възможности (за които дотогава не знаех) как да имам богат избор от ястия.

Второто притеснение беше уравнението, което често можем да чуем ЗДРАВЕ = СКЪПО. Ще сложа ръка на огъня за това, че с оригиналната ми диета портфейлът ми щеше да е по-лек и съотношението на захар в кръвта ми по-високо:-). Както всеки отделен човек, има моменти, когато се чувствам уморен, но това е така, защото трябва да презаредя енергията, която имах много повече от последните няколко години преди това.

Каквато и да е целта ви в промяната на начина ви на живот, един от най-важните фактори е диетата и Янка напълно ще ви посъветва и помогне в това.

Пчелен мед, адвокат, www.advokatdolnykubin.sk

Янка е много вдъхновяваща. Не го търсех, за да отслабна (макар - кой не би?), Но имах някои здравословни проблеми и тогава започна да се случва, че ям невероятно количество сладкиши на ден. Първо от вкуса, после от стреса и накрая това се превърна в един вид ежедневието ми. Знаех, че трябва да направя нещо, че коледувам поне за недоволството от собственото си тяло и какви ще бъдат няколко години със здравето ми, дори не исках да си представям.

Затова се обърнах към Янка и честно трябва да кажа, че това беше страхотно решение, едно от най-добрите ми досега. Бях изумен колко лесно беше. Работи. Мисля, че с помощта на Янкина наистина успях да разбера основните принципи на правилното хранене, научих се да мисля какво ям, кога го ям и защо не ям нещо:-).

Паундовете и инчовете изведнъж спаднаха. Започнах да се чувствам по-добре и вече нямах непреодолимото желание да изяждам поне тон шоколад наведнъж. Наслаждавам се на това толкова много. Не казвам, че следвам всичко на сто процента, но съм на сто процента сигурен, че не бих искал да се връщам към старите навици на живота и към времето, когато не знаех съветите на Янка. Горещо го препоръчвам. Той наистина може да ви посъветва как да го направите 🙂

Мария Ткачикова

ОНЛАЙН консултациите по хранене бяха полезни за мен под формата на загуба на тегло и аз основно се научих как да се храня правилно, кога да ям ... Даде ми много, със сигурност все още има какво да науча, но съм много доволен от програмата, тя отговори на очакванията ми, може би дори повече, отколкото си мислех. Благодаря ти много. Бях пълен с енергия всеки ден, цял ден:-).