Метаболизмът в организма протича в три цикъла.

Първият цикъл е прочистване,

която тече между четири часа сутринта до обяд по обяд. През тези часове пийте много течности, чай и вода. Ям плодове. Комбинирайте всеки плод. Можете да ядете пресни или сушени плодове. Накиснете сушените плодове вечер и пийте водата, в която сте уринирали сутрин. От соковете лимоновият сок с вода е най-препоръчителен.

цикли

Вторият цикъл е прием,

което е между дванадесет и дванадесет часа вечерта. Вие ядете по това време. Не яжте изобщо нищо след това време. През първия ден на протеина има 4-часова почивка между храненията. В нишестения ден и деня на въглехидратите почивката е 3 часа. Можете да ядете няколко пъти на ден във витаминен ден. Една чаша сок се брои за едно ястие.

Третият цикъл е храносмилателна,

който продължава от 20 ч. до 4 ч. сутринта. Вечер можете да пиете зелен чай, който може да се влива повече от 4 минути. Зеленият чай разгражда мазнините, ускорява изгарянето и като го излужите по-дълго, ще имате добър сън.