Когато имунитетът се провали

Отслабването на имунната система носи със себе си редица усложнения. Тялото е по-податливо на различни заболявания. Нападат го свободни радикали, молекули, които атакуват собствените клетки на тялото, като мастни киселини, дезоксирибонуклеинова киселина (ДНК), протеини, като ги увреждат и нарушават техните функции. Това прави свободните радикали отговорни за болестите и стареенето. Те се образуват например от липса на кислород, излагане на ултравиолетова радиация, поглъщане на токсични вещества или метали. Организмът се защитава срещу тях с активни вещества, антиоксиданти.

чувство

Той е пряко свързан със свободните кислородни радикали оксидативен стрес. Това е дисбаланс между антиоксидантния капацитет на клетката и количеството свободни кислородни радикали в тялото. Антиоксидантите, включително витамин С, предпазват клетките преди оксидативен стрес.

Оксидативният стрес възниква в резултат на консумация на алкохол, тютюнопушене, неправилна диета, радиация, лекарства, замърсена околна среда и въздух или психическо изтощение и стрес. Една от проявите е хронично възпаление и впоследствие се развиват редица заболявания. В такива случаи човешкото тяло е изложено на риск от алергии, ревматизъм, сърдечно-съдови заболявания, но също и умора на тялото, което може да доведе до синдром на хронична умора или синдром на изгаряне (синдром на изгаряне).

Синдром на хронична умора

Уморен от няколко дни, това се случва на всички. Все още не е нищо сериозно. Но ако умората продължава повече от 6 месеца, вече можем да говорим за хроничното състояние. Предшества се от така наречената продължителна умора, която може да настъпи след инфекциозно заболяване, но и дългосрочно претоварване без почивка.

Симптомите на синдрома на хроничната умора включват:

екстремно изтощение и умора,

дългосрочна летаргия и спад в представянето,

болка в мускулите, ставите, главата, гърлото,

увеличени лимфни възли на врата и под мишниците,

нарушена памет и неспособност за концентрация,

лошо качество на съня.

Синдром на изгаряне или когато имате достатъчно от всичко

Хората, които са "изгорели", са изтощени, апатични, неспособни да се справят и да се справят със стреса. Изчерпване и незаинтересованост от нещата от дълго време това също води до влошени резултати в работата. Синдромът на изгаряне често е резултат от дългосрочен план стрес и високи идеали. В днешно време това се случва доста често, така че е важно да го разпознаете навреме симптоми. Те включват:

проблеми с вниманието,

постоянна мания за работа,

намаляване на произведената работа,

кризи в отношенията на работното място и у дома,

нездравословни форми на поведение и самопренебрегване,

Как да го предотвратя?

Най-добрата профилактика е силна имунна система. Можете да го постигнете и с помощта на витамин С, поддържаща терапия в таблетки, но също и във високи дози инфузионна форма, което е по-ефективно. Този мощен естествен антиоксидант защитава и поддържа имунната система. Той може да почиства свободните радикали, да се бори с оксидативния стрес и умората. Помага при настинки, остри и хронични инфекции, зарастване на рани, болки в мускулите и ставите, постоянен стрес, но също така и при активни спортове.