Наличието на няколко излишни килограма не застрашава здравето ни. Ако мазнините се съхраняват под кожата, това е по-скоро естетически проблем. Много хора обаче имат „таблично“ тегло и все още са изложени на риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Те могат да имат опасни мазнини, които се съхраняват около органите.

чували

Тънко наднормено тегло

Ако човек с наднормено тегло има високо кръвно налягане или холестерол, никой няма да бъде изненадан. По-различно е, когато началото на болестите на цивилизацията се открие от някой, който е здрав и годен от пръв поглед.

Това е така нареченото „постно затлъстяване“. Лекарите обаче често се фокусират само върху хора, застрашени от затлъстяване на пръв поглед.

Това е голяма опасност. В неправилна диета човек може да е слаб, но може да има много мазнини около органите си. Точно това е опасно за здравето ни.

„Виждам често такива хора“, казва лекар Даниел Нейдес, цитиран от списание TIME.

„Изглеждат много здрави, но вътре има отломки. Те никога не ядат зеленчуци, обожават пържоли, не ги хранят, все още са склонни към бедни “, обяснява лекарят.

Ние, които два пъти се замисляме за закуска с кисело мляко или наденица, им завиждаме. Не е нужно да броят калории и въпреки това изглеждат страхотно. Но те няма на какво да завиждат.

Не разчитайте на ИТМ

Човек с нисък индекс на телесна маса също може да бъде сериозно болен и „затлъстял“. И обратно, дори хората с по-висок ИТМ могат да бъдат здрави. Те включват особено хора, които спортуват и имат висок дял мускулна маса. Тежат повече, но процентът на телесните мазнини е нисък.

„Слабо затлъстяване“ се отнася за всички възрастови групи. Възрастните хора са най-изложени на риск. С възрастта мускулната маса намалява и човек изглежда слаб, дори може да отслабне. Рискът от болести на цивилизацията обаче е по-висок.

Слабото затлъстяване обаче може спокойно да засегне тийнейджъри, деца и хора в трудоспособна възраст.

Ето защо, за да се предотвратят заболявания със затлъстяване, лекарите препоръчват да се следят нивата на телесните мазнини, кръвното налягане и захарта. Обиколката на колана също може да бъде добра помощ.Мазнините не трябва да се съхраняват под кожата, а директно между органите.